夏季爽口小凉菜30种(夏季爽口小凉菜30种吃法)

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夏天好吃的凉菜,有哪些,请说出3道?

我觉得夏天制作简单又好吃的凉菜首推拍黄瓜,然后就是凉拌茄泥和拌老虎菜。这几个凉拌菜制作简单、口感清凉、独特,非常适合夏天食用,是餐桌上佐餐下酒非常好的凉拌菜。

拍黄瓜有两种做法。一种是把黄瓜洗净,放在案板上用刀面拍,把黄瓜拍碎后再切成两个厘米左右的块放在一个大碗里备用。剥几瓣蒜洗净后用刀拍碎,不要切,然后放在黄瓜上面,放一点儿味极鲜或者生抽,以前是放一点儿酱油,再加点儿香油,把这些食材拌匀就可以上桌啦。也有用芝麻酱来拌这个黄瓜的做法。

凉拌茄泥的做法稍微麻烦一点。先把茄子洗净切去根部,然后切成条状放在一个大碗里。蒸锅上火放水开锅后把茄子放进去,蒸一刻钟就关火。先不要打开锅盖。用一个小碗放一些芝麻酱,再加上一点儿盐,然后随加水随着搅拌,把芝麻酱解成稠糊状备用。剥几瓣蒜拍成蒜碎备用。做完这些事情之后打开锅盖,把蒸好的茄子放在凉水里拔凉,中途换几次凉水。等茄子完全凉透后就捞出沥干水分,放在一个大碗里,把调好的芝麻酱和蒜碎放进去,用筷子拌匀就可以上桌啦。这个凉拌茄泥要用的茄子最好是长的那种,便于蒸透,由于茄子蒸完了会变得很软并且很不出数,所以最好同时蒸三个。

最后就是拌老虎菜。这个菜核帆要准备几个尖椒,洗净后切成一个半厘米的小块备用。洗一根黄瓜,然后同样切成一个半厘米见方的块备用。再洗一些香菜或者小葱,切成同样长短的段备用。用一个大碗,把三种食材放在里面,然后放上一些黄酱,也可以用甜面酱,用筷子拌匀这些食材就可以上桌啦。这个菜取名叫老虎菜就是因为尖椒要是遇见一个特辣的,那真是辣呀。所以这个菜就取名叫老虎菜。

上面这三种凉拌菜都是可以每人盛一碗来吃,特别适合酷热的夏天食用。

夏天开胃小凉菜:醋芥炝三丝

夏天天气炎热,人们都喜欢吃口凉菜,清脆爽口,不油腻,再配上冰凉的啤酒,那叫一个爽。

我个人比较喜欢吃的凉菜有老虎菜,凉拌豆腐丝,菠菜拌粉丝,小葱拌豆腐,呛拌土豆丝,东北大拉皮,拍黄瓜,蘸酱菜等等

大家好!我是一名素食爱好者。

凉菜的种类很多。有熟肉类的改灶雹,也有蔬菜类的,也有煮熟的坚果类,也有前三样混搭的。

题主没有限定范围,那我就从素食者的角度说三道凉菜。

分别是: 凉拌胡萝卜丝 , 凉拌黄瓜 , 凉拌莴笋 。

爽口的条件是达到了,可是看到还有个条件是下酒。这个有些为难,吃素的人都不喝酒。我有些担心这三个凉菜下酒,万一是白酒,会不胜酒力。

既然是夏天,那就再给你下一碗凉爽的 油泼素面 ,垫肚子,喝酒就不会伤身体了。

西葫芦菠菜油泼面

预祝吃的开心。

大家好!我是庄与周,专注于思考饮食,领悟人生。打开饮食视野,走出饮食限制。生活有更多选择,生命有更多方向。

夏季来临,闷热的天气总是让人心情烦躁胃口大减。对于吃货来说真是一种不小的折磨,想吃麻辣又觉得过于油腻,想吃清淡的又觉得过于寡淡。那么今天就给您分享几道家常爽口的小凉菜: 凉拌面筋

食材:黄瓜 黄豆芽 菜市场买的面筋

制作方法:

非常爽口又比较适合下酒,炎热的天气非常适合也非常简单值得一试。

口水鸡

食材:黄瓜 两根鸡腿 葱姜

制作方法:

非常适合朋友小聚的下酒菜,既有肉又有菜,开胃又爽口。

涝汁花蛤

食材:2斤花蛤

制作方法:

非常适合下酒的小海鲜,辩唯调入多一点的辣根绝对让你很上头。

大拌菜

食材:黄瓜 小葱 紫甘蓝 胡萝卜

制作方法:

既适合下酒的时候吃,减脂期也可以吃。

这几道爽口下酒小菜都是我家比较常吃的,希望能帮助到您。

您好!我是龙乡添仔,很高兴回答您的问题。说起夏天好吃的凉菜,我作为一个爱吃凉菜的吃货,可要踊跃发言一下了,夏季天气炎热,大鱼大肉吃起来没什么胃口,弄个凉菜下饭,特开胃,下面我分享一下几道好吃开胃的凉菜。

第一道:凉拌黄瓜。

第一步:把黄瓜拍碎切段。

第二步:黄瓜中放入适量熟花生米、蒜末、辣椒面、小米辣、葱花、生抽、陈醋、香麻油、食盐、白糖,再淋上热油拌均匀。

第三步:封上保鲜膜放冰箱冷藏10分钟后即可食用啦。

第二道:凉拌金针菇。

第一步:金针菇去头清洗干净,切点黄瓜丝。

第二步:金针菇焯水煮熟捞出沥干水备用。

第三步:碗中调个酱汁,放适量蒜末、花椒面、辣椒面、葱白、小米辣,淋上热油拌均匀备用。

第四步:把调好的酱汁淋到金针菇面上拌均匀即可食用啦。

第三道:凉拌木耳。

第一步:木耳用清水泡发,往里加一勺白醋,泡5分钟即可。

第二步:锅中烧开水把泡发好的木耳放下去焯水5分钟捞起沥干水备用。

第三步:碗中调个酱汁,加入适量蒜泥、小米辣、酱油、醋、盐和蚝油拌均匀备用。

第四步:把调好的灵魂酱汁倒入木耳中拌均匀就做好啦。

总结一下,黄瓜冷藏是为了让它更爽脆,以上的三道凉菜都是比较符合大众口味的 美食 ,夏季下饭是一流,希望我的分享对您有帮助,感谢支持。

现在已经夏天了,可是还没到炎热又难熬的时候。而在夏天吃什么凉菜好呢,来,这里分享家里常做的几道:

第一道,芹菜拌香干

- 芹菜摘掉叶子,水里煮下备用

- 香干切丝,水里焯下

- 把芹菜和香干放在一起,加入盐,麻油,一点点生抽,均匀拌下就可以吃啦

第二道,凉拌黄瓜

- 黄瓜洗净不要去皮,这样黄瓜吃起来更加脆。黄瓜切小块,放点盐放在冰箱腌制15分钟

- 15分钟后把腌制出来的水倒掉

- 黄瓜里面加入蒜末,麻油,醋,生抽就可以吃啦。这道凉菜真的非常喜欢,也很适合做开胃菜。

第三道,凉拌海蜇头

- 海蜇头浸泡5小时左右,切条

- 黄瓜去皮,切丁

- 把黄瓜和海蜇放在一起,少许盐,麻油,生抽,醋拌下,太好吃啦。

夏日下酒凉菜,看看下面这三款怎么样。

鱼皮花生

材料:鱼皮、花生米、红柿子椒、植物油、蚝油、味精、盐。

1. 鱼皮洗净,切丝,焯熟,沥水,装盘;花生米洗净;柿子椒洗净,切丝。

2. 炒锅放植物油烧热,放花生米炒熟,盛出备用。

3. 原锅留底油烧热,放入红柿子椒丝、酱油、蚝油、味精、盐炒香,做成调味汁。

4. 取一大盘,放入花生米、鱼皮,浇上调味汁,拌匀即可。

凉拌猪耳朵

材料:猪耳朵、青葱、香菜、酱油、糖、红油、香菜、八角、姜块、盐、白醋。

1、猪耳朵用盐和白醋搓洗若干次,去掉腥味。

2、水开后烫一下,还是为了去掉腥味。

3、重新烧一些水,放入一些盐、八角、姜块、几滴料酒、少许酱油。

4、烧开后投入处理好的猪耳朵,中火煮25分钟左右.5、捞出放凉后切成丝。

6、加入酱油、糖、红油、葱丝、香菜。

7、放入冰箱冷藏,凉透。

延边牛肉

熟牛肉切片备用,

小米辣切圈用盐腌下。

香菜段和葱花备用。

盆放小米辣,蒜泥,盐,味精,鸡精,香油,一品鲜酱油,少许白糖,少许色拉油,香菜段,辣椒红油,加牛肉拌匀即可。

大家好,我是来自河南信阳的臻妈。很高兴回答这个问题。夏天吃的凉菜有好多种,我最喜欢的几种 ,先看看

这就是我夏季经常吃的三道凉菜。

总结:调凉菜一般的就把凉菜清洗干净,尽量的,嗯,需要过开水的一定要过开水,不能凉水直接洗来调着吃,这样的话容易拉肚子,夏天的细菌繁殖很快。

凉调菜一般都少不了白糖和醋,香油这三样不能少,其他的佐料根据自己喜好放。

晒晒我家夏天好吃又好做的凉菜。1,凉拌大头菜根,切片后,放盐醋,放辣白菜酱拌成的。

2,蒜茄子,把紫茄子蒸熟手撕成条,大蒜捣碎加醋盐孜然粉拌匀,放一层茄子加一层蒜酱,加香菜,放冰箱冷藏,第二天好了。

3,凉拌香瓜,加的辣白菜酱。

4,凉拌小根蒜,

5,凉拌婆婆丁

夏季凉拌菜大全

红油黄瓜干

食材:

黄瓜干30g、红油1小勺、花椒油适量、盐2g、糖1g、鸡粉少许

做法:

1)将干黄瓜泡水。

2)泡开后清洗几遍。

3)洗好后把水挤干,放在碗中,加入红油。

4)加入花椒油

5)加盐。

6)加点糖和鸡粉拌匀。装盘即食。

油淋豆腐

食材敏雹:桥散帆

豆腐1块、红油30g、盐2g、松花蛋1个、香菜30g、香葱20g、生抽15g、味精1g、糖2g

做法:

1)小心把豆腐从盒中取出。

2)切大片装盘。

3)皮蛋切丁摆在豆腐上。

4)香菜、香葱切丁撒在豆腐上。

5)将调料调成汁。

6)倒上调料汁即可

樱桃小萝卜

用料:樱桃萝卜300克,蒜5瓣,酱油2勺,醋4勺,食盐1/2勺,白糖1/2勺,辣椒油1勺,花生粉1勺

1、樱桃小萝卜去茎叶,洗净,用刀拍裂,也不用太碎

2、蒜拍几下,切碎末,放入碗中,加凉拌酱油2汤匙,醋3-4汤匙,盐1/2汤匙掘没,糖1/2汤匙,辣椒油1汤匙,花生粉1汤匙拌匀,做成凉拌汁

3、倒在拍裂的萝卜上,拌匀,入冰箱冷藏,腌制20分钟即可

夏天吃饭没胃口?教你15道凉菜做法,爽口开胃解腻,三碗饭不够吃

夏天吃饭没胃口?教你15道凉菜做法,爽口开胃解腻,三碗饭不够吃!

一、凉拌茄子

食材:

茄子、大蒜、小香葱、香菜、红椒、干红辣椒、芝麻、盐、糖、味精、醋、生抽、油、花椒

做法:

1、将干红辣椒切小段加芝麻、花椒及少许盐炸成辣椒油晾凉备用;香葱、香葱切成小段;红椒切末。

2、将洗净的茄子切成厚片,蒸25分钟,用筷子轻戳感觉茄子柔软即可出锅。晾凉后用手撕成条状,摆于盘。

3、茄子上撒上香菜、香葱、红椒末。

4、将大蒜加少许盐捣成泥,加入醋、生抽、糖、味精及适量的辣椒油拌成腔袭调料汁,浇在茄子上即可。

二、凉拌海带丝

食材:

干海带150g、蒜头、芝麻、辣椒仔、蒜蓉豆瓣酱、辣豆瓣酱、酱油、糖、盐、味精、醋

做法:

1、把海伍旁兄带上的脏东西洗干净,多片重叠,卷起来切成细丝,烧一锅开水海带丝大火煮10分钟。

2、调制酱料、生抽半勺,醋半勺、麻油适量、胡椒粉适量。

3、开最小火加入半锅勺油,依次加入蒜蓉、芝麻、辣椒炒香。

4、倒入蒜蓉豆瓣酱和辣豆瓣酱、关火加糖、盐、味精搅匀。

三、凉拌藕片

食材:

藕、蒜末、葱末、芝麻油、盐、生抽、白糖、醋、辣椒油

做法:

1、将藕去皮后切片,在清水中洗净后,放入开水中烫熟。

2、然后冲冷水,在冷水中浸泡一会,保持脆爽口感,倒入一点醋(最好是白醋),藕就不会变黑了。

3、将藕片从凉水中捞出,再倒入适量的生抽、白糖、白醋、盐、辣椒等覆盖在上面。

4、锅内倒入油,将油烧热后倒在藕片上听到滋滋响再倒入碗中,搅拌均匀就可。

四、凉拌口水鸡

食材:

鸡腿肉、花生、小米椒、蒜末、芝麻、辣椒油、醋、白糖、生抽、料酒、葱、香菜

做法:

1、鸡腿肉洗净,加入冷水锅,放盐、姜片、葱白、花椒煮开,再转中小火盖锅煮10分钟,然后关火焖15分钟。此过程可保持鸡肉的鲜嫩,使鸡肉不柴。

2、锅内直接放入花生米小火快速煸炒,直至大部分花生米脱皮。然后花生米静置放凉后手动脱皮。

3、蒜末加水、小葱切碎、花生碾碎,锅内油冒烟后倒入碗中,辣椒油内放入生抽、鸡精、花椒粉,淋在切好的鸡腿肉上面,再撒上香葱和香菜、芝麻,拌匀腌制5分钟就可以食指大动了。

五、腌制生虾

食材:

虾,葱,香菜,蒜,蒜头油、小米辣椒,生抽酱油,老抽,盐,鸡精,鱼露、醋

做法:

1、先把海虾洗净沥干水,放在篮子里,撒一大把粗粒海盐,翻滚几下,等水分沥出来。

2、把葱,香菜,蒜,小米辣椒等切碎备用,取一个大碗,放生抽,老抽,细盐,鸡精,鱼露(多放点)。

3、把虾上的粗盐捞出放进大碗里,再放上。配料均匀搅拌。

4、可以放进冰箱冻个三到四小时,效果更佳,但注意生腌制海鲜品容易让人出现闹肚子,不是经常吃的人最好注意食量,慢慢尝试就好。

六、凉拌秋葵

食材:

秋葵、蒜末、辣椒段、生抽、醋、食用油、盐。

做法:

1、刚拿出来的秋葵码上盐来回搓几遍,去掉秋葵表面上的绒毛。再放入清水洗净干净。切去秋葵尾部较硬的皮以及蒂。

2、剁好蒜末,切好辣椒段。碗内加1勺生抽、少许凉开水和2滴醋调成汁水。

3、秋葵下开水锅焯水,锅中滴入2滴食用油,再放适量盐,2分钟后捞起沥干装盘。

4、启蔽将调好的汁水倒入秋葵盘里。秋葵上面码好辣椒段和蒜末。锅内烧热2勺油,油冒烟后立即浇到辣椒和蒜末上面。拌匀静置5分钟即可。

七、凉拌麻辣鸡丝

食材:

鸡胸肉、蒜末、葱花、小米椒、辣椒油、花椒、生抽、盐、糖、香油

做法:

1、锅中放入冷水,然后放入鸡胸肉,切姜片放入锅中,倒一点料酒,大火煮开后转中火煮15-20分钟。

2、鸡肉煮熟后拿出,用冷水冲一下,撕成丝,煮熟的鸡胸肉挺好撕的。

3、准备蒜末、小葱切葱花、小米椒切小段,放入碗里。

4、倒入适量辣椒油到碗里,热油,放入一小把花椒,炸出香味后把花椒拿出。

5、将辣椒和葱蒜爆出香味,加入生抽、花椒、盐、糖、花椒油、香油,最后搅拌均匀就行。

八、黄瓜拌皮蛋

食材:

皮蛋、黄瓜、米椒、蒜末、生抽、白醋、盐、鸡精、白糖水

做法:

1、两个皮蛋,每只剥壳切成四小块,摆好盘。

2、一根黄瓜,切去头尾,再切成较小的滚刀块,铺在盘中间、皮蛋的上层。

3、切好米椒段、蒜粒,准备2-3饭勺生抽、1饭勺白醋,加适量盐、鸡精、一丢丢白糖兑成汁水。最后将汁水淋到黄瓜上面,静置10分钟,吃的时候拌匀即可。

九、凉拌豆皮

食材:

豆皮、胡萝卜、香菜、葱蒜、辣椒、花生米、盐醋糖、白芝麻、辣椒粉、食用油、酱油

做法:

1、豆皮切丝,胡萝卜擦丝;蒜、香葱、香菜、小尖椒切碎备用。

2、锅内倒入适量水,水开后豆皮焯水约1分钟,胡萝卜丝焯水约半分钟,将豆皮和胡萝卜丝捞出放入提前准备好的冷水中浸泡约5分钟后,再次捞出滤干水分备用。

3、取一小碗,放入切好的蒜,香菜,小葱,红辣椒,花生米,盐,白芝麻,白糖放入小碗中,最上面放上辣椒粉。

4、开始热油,锅内倒入适量食用油烧热,放入花椒炸约半分钟,后滤去花椒,将热油浇到步骤3的小碗中的辣椒粉和蒜末上。

5、最后加醋、酱油到小碗中搅拌均匀,凉菜的调料汁就做好了,倒入豆皮中,加入花生粒拌匀就可以开吃啦。

十、香辣拌牛肉

食材:

牛腱肉、料酒、香葱、姜片、盐、白芝麻、辣椒面、蒜末、香菜、辣椒油、生抽

做法:

1、牛腱肉放进清水中泡20分钟,期间换几次水。

2、锅中加半锅冷水,放入牛腱肉,加2饭勺料酒和一根香葱结,煮开后焯1分钟。撇去浮沫,将牛肉捞进温水洗净沥干。

3、锅中倒入没过牛肉的水,加入姜片和葱结、足量盐,煮开后,加锅盖转小火炖煮1.5小时左右(筷子可插进去即可)。

4、将牛肉捞起彻底放凉(有时间的可以放入冰箱冷藏一夜),逆着纹路切成薄片。

5、拿一饭碗,碗底放入白芝麻,上面铺好辣椒面和蒜末。把香菜切成适量长度的段备用。

6、锅中倒适量油烧冒烟,滚油浇到辣椒面碗里,浇一点油用筷子搅拌一下,一共分3次浇。最后将香菜倒入牛肉片碗里,加适量辣椒油和3小勺生抽,拌匀腌制20分钟即可开吃啦。

十一、凉拌土豆片

食材:

土豆、生抽、食用油、盐、花椒、青椒、鸡精、开水、香油、香葱、红椒、白醋

做法:

1、土豆去皮,切成均匀的薄片,再清水洗净冲掉土豆淀粉,保证土豆脆爽的关键点之一。

2、锅内放水,加入土豆片和盐煮熟,土豆片刚熟就该立马捞出,切忌煮烂了。

3、煮好的土豆片放入冷水中过两遍,一是继续保证脆爽,二是快速降温。沥干备用。

4、蒜切末,拿一个大碗,将辣椒末铺在碗底,上面铺好蒜末,撒一层花椒。锅内放油,油冒青烟时,将油泼进碗中,蒜香的辣椒油就做好了。

5、辣椒油内加入生抽、香油、白醋、鸡精,再加入一勺开水和双椒段,料水就彻底完成了。再淋在土豆片上面,拌匀,撒上香葱和熟芝麻即可食用。

十二、凉拌金针菇

食材:

金针菇、黄瓜、胡萝卜、生抽、白芝麻、小米椒、辣椒油、孜然粉、盐醋葱姜蒜

做法:

1、把黄瓜、胡萝卜洗干净切丝,金针菇洗干净。然后金针菇和胡萝卜丝放入开水里面煮三分钟后捞起来过两遍凉水、沥干水分备用。

2、葱、姜、蒜、小米椒切碎(不能吃辣的可以不放小米椒,选择辣椒油)小碗里面放好切好的葱姜蒜,小米椒、孜然粉,然后烧点热油浇上去爆香调料。再加入少许味极鲜酱油、生抽、醋、少许盐和辣椒油、把酱汁调均匀。

3、把沥干水分的金针菇,胡萝卜丝和黄瓜丝放在大碗里放一点熟白芝麻,然后把调好的酱汁倒入碗里调匀就好了。

十三、泰式柠檬酸辣凤爪

食材:

鸡爪、生姜、料酒、盐、葱姜蒜、小米椒、柠檬、香菜、泡椒、香油

做法:

1、鸡爪剪指甲洗净,碎成小段,水烧开加入鸡爪焯水,用冷水冲洗干净,加水煮开再加入鸡爪、生姜、料酒、少许盐,煮至软糯。

2、将葱姜蒜小米椒香菜泡椒剁碎,加入香油,加入生抽酱油、醋、盐、糖 (大概的比例是4:4:1:1),然后把煮好的鸡爪用冷水冲一下,再用事先准备的冰水浸泡起码半小时(为了鸡爪更筋道)。

3、把鸡爪沥干水分,放到密封容器里,将调好的调料淋在上面挤入柠檬汁,并放上切好的柠檬片。

十四、凉拌三脆

食材:

山药、豇豆、黄瓜、干辣椒面、油、生抽、白糖盐、鸡精、葱香醋

做法:

1、山药去皮切成条,泡在水中防氧化。操作山药记得带手套,不然过敏起来会很难受。锅中烧开水,将山药条煮熟,大概需要10-15分钟。

2、豇豆去头尾,切成段备好,锅中烧适量水,加几滴油和少许盐,将豇豆段煮熟,大概需要10分钟。

3、另外切适量黄瓜条,和煮熟的山药段、豇豆段一起摆好盘。

4、另起锅烧热油,关火,加入提前准备好的蒜米、干辣椒面和白芝麻,拌匀后盛出。

5、辣椒油中加2勺生抽、适量盐、鸡精、1勺香醋、小撮白糖、凉开水拌匀成辣椒汁水,再淋入山药条、黄瓜段和豇豆段中,拌匀即可。

十五、凉拌面

食材:

面条、黄瓜、胡萝卜、香菜、大蒜、麻酱、花生、酱油、糖醋盐鸡精、香油辣椒油、芝麻

做法:

1、面条煮熟服凉水,捞出备用。

2、大蒜切沫、花生碾碎、黄瓜、胡萝卜、香菜备用。

3、调酱汁,麻酱加水搅拌,加入酱油、香油、盐、鸡精、糖醋,然后倒进面里搅拌,上面放黄瓜丝、胡萝卜丝、香菜、蒜末、花生、辣椒油、再撒上芝麻,吃的时候拌一下。

适合夏天吃的爽口凉菜有哪些?

适合夏天吃的凉菜有黄瓜拌腐竹、凉拌三丝等。

一、黄瓜拌腐竹。

1、准备适量腐竹和黑木耳提前泡发,腐竹泡软后切段,下锅焯熟,腐竹比较易熟,焯烫半分钟即可,然后捞起过凉水。木耳不易熟,焯水一分钟左右捞起。我们再调一个蒜蓉汁,准备几粒大蒜和几个小米辣,搅成末,装入碗中汪谈,加入适量辣椒面和小葱白,浇上热油,激发出香味。

2、准备黄瓜一根缠上保鲜膜拍碎,装入碗中,倒入腐竹和木耳,加入调好的蒜蓉汁,再加入两大勺生抽、两大勺香醋、一小勺香油、半小勺食盐、一小勺白糖,先抓匀入味。再加入适量香菜段、适量熟花生米,稍微拌匀后即可装盘食用。

二、凉拌三丝。

1、首先准备厚一点的豆皮两张,卷起来切成丝。准备一个土豆或者一根胡萝卜,用擦丝器擦成细丝。准备金针菇一把撕散后洗净,凉拌三丝的凉拌汁一定要单独调配。准备一个空碗,加入一勺蒜末、葱花、小米辣或者辣椒面,再加入一勺白芝麻,分两次浇上热油,激发出香味。再加入一勺生抽、一勺香醋、一小勺食盐、一小勺白糖,搅拌均匀,这样一碗万能凉拌汁就调好了。这里的勺子为中号的勺子。

2、锅里水烧开困枝碰,下入豆皮焯水,煮开后倒入金针菇,再煮一分钟,捞起过凉水。锅里水烧开,加入一点植物油,倒入胡萝卜丝,水再次烧开后,同样捞起过凉水,然后搭明沥干,放入豆皮碗里,加入适量香菜碎,浇入提前调好的凉拌汁,用手抓拌均匀。这样一道好吃的凉拌三丝就做好了。

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