含钾的食物有哪些,有什么好处（含钾的食物有哪些）

导读大家好，linda来为大家解答以上的问题。含钾的食物有哪些,有什么好处，含钾的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、水果

大家好，linda来为大家解答以上的问题。含钾的食物有哪些,有什么好处，含钾的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、水果、蔬菜等食物一般都含有钾，只是钾的含量不同。

2、香蕉、橙子、木瓜、葡萄、橙子、芒果、樱桃、哈密瓜、苹果、杏等水果；南瓜、土豆、紫菜、菠菜、菜花、蘑菇、胡萝卜、菠菜、海带等蔬菜；糙米、燕麦、薏米、荞麦等谷类；黑豆、红豆、绿豆等豆类；杏干、葡萄干和花生。

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