含有维生素b1的食物都有哪些（含维生素b1的食物有哪些）

导读大家好，linda来为大家解答以上的问题。含有维生素b1的食物都有哪些，含维生素b1的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、

大家好，linda来为大家解答以上的问题。含有维生素b1的食物都有哪些，含维生素b1的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、含维生素B1的食物如下：1。

2、谷物在谷物表皮和胚芽的加工过程中富含维生素B1。

3、对于大米、小米、玉米、荞麦、小麦，这些谷物可以为身体补充非常丰富的维生素B1。

4、2.动物内脏，如猪肝、猪心、猪肾、羊肝、牛心、牛肾等，也能为身体补充非常丰富的维生素B1。

5、3.瘦肉，如猪肉、牛肉和羊肉，其中往往富含维生素B1。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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