补血的水果之王(补血的水果有哪些效果最好最快)

1龙眼，补血的水果之王就是龙眼，龙眼味甘性温，归心脾经其作用有补益心脾，养血安神适合脾虚证兼有心悸失眠健忘等症的人群食用湿证热证气滞证胃腹胀满食少便稀者应忌食龙眼2橘子是种非常好。

补血的水果之王龙眼，味甘性温，归心脾经作用补益心脾，养血安神宜于脾虚证兼有心悸失眠健忘等湿证热证气滞证胃腹胀满食少便稀者忌食请点击输入图片描述 荔枝 补血水果中，荔枝的效果最佳。

其中铁的含量特别多，每千克甘蔗中含9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称2樱桃樱桃是含铁量很高的水果女性常吃樱桃可以预防缺铁性贫血，同时樱桃中富含铁和维生素A，有驻颜美容的功效，可以是皮肤红润。

补钾的水果之榴莲 榴莲被誉为水果之王，这可不是吹的它营养价值高，而且属于性温的水果，很多人吃它暖胃壮阳当然，缺钾的话吃它补钾也是一个不错的选择，每100克榴莲中含钾量约261毫克但是，要注意的是，榴莲吃。

4猕猴桃猕猴桃被称为水果之王，含有丰富的维生素C，维生素A，钙，磷，镁等多种维生素和矿物质5番石榴番石榴不仅富含大量的维生素C，还有丰富的维生素A维生素B及钾钙磷铁等人体必须的微量元素。

2龙眼补血的水果之王mdashmdash龙眼，味甘性温，归心脾经作用补益心脾，养血安神宜于脾虚证兼有心悸失眠健忘等湿证热证气滞证胃腹胀满食少便稀者忌食龙眼肉除了含丰富的铁质外，还含有。

1猕猴桃 每个猕猴桃可提供8%DV叶酸，8%DV铜，8%泛酸，6%DV钙和鲜，4%DV铁和维生素B6，2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王”2龙眼 龙眼是。