薏米红豆粥的做法(薏米红豆粥的做法与作用)

制作红豆薏米粥的方法其实非常的简单，我们只需要先把准备好的赤小豆薏米放入水中浸泡半天左右，再往煮粥的锅中倒入适量的清水，最后倒入赤小豆薏米用大火把水煮开再转小火慢炖即可当锅中的赤小豆被煮至裂开之后，这。

2开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟3再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可4将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃喜欢甜的，就加些糖。

红豆薏米粥的作法是首先把薏米炒熟炒熟的薏米去湿效果更好先把红豆清洗干净，用水泡一个晚上，锅中放入清水加红小豆加薏米大火煮开，撇去浮沫慢慢熬30分钟，红豆薏米粥就熬好了红豆薏米粥去湿，还补心血。

红豆薏米粥的做法 做法一 食材薏米仁赤小豆红枣龙眼肉 步骤1将薏米与红豆洗净提前泡发约十二个小时2泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开3红枣和龙眼肉洗净备用4等汤煮沸后，加入红枣和龙。