2根据喜好增加胡萝卜爱吃的可以多加一点宝宝小的可以切得小一点加入锅中 3做粥可定35分钟 4菠菜用热水烫一下，过凉水切段 5将泡好的海参处理好洗净 6记得去头哦 7海参切丁 8将菠菜和海参，胡椒粉倒入。
小米海参粥的家常做法如下食材小米适量海参1个小葱1根枸杞适量生姜5片食盐少许蚝油适量1准备食材，小米海参小葱姜枸杞备用2把姜切片，葱切成小段备用3把小米淘洗一下放入锅里4。
步骤一小米洗净后用清水泡半小时，海参洗净提前泡发好的步骤二准备生姜片和枸杞子步骤三砂锅内倒入清水先把小米加入大火煮步骤四煮开后撇清泡沫后盖上转小火煮至小米涨开步骤五煮粥的时候把海参处理。
海参粥的做法 海参小米粥材料小米，蔬菜，海参，姜丝，葱花做法1小米淘洗干净，用清水泡上2蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参切片3汤锅放入足量的水，水沸之后放入小米，滚锅后下海参，再次滚锅后继续煮上约。
步骤1小米提前20分钟泡发2鸡腿冷水下锅，加入葱姜料酒炖肉包熬煮鸡汤3大火烧开后撇去浮沫4熬煮20分钟后，捞出鸡腿，料包只留鸡汤5将小米淘洗干净，加入鸡汤内熬煮30分钟6即食海参洗净备用7。
海参家常做法1海参小米粥 做法操作步骤1先把米粥熬好，粥的材料可以依个人喜好选择，小米或者普通的大米熬至烂熟2然后把泡发好的海参放进粥里，再熬5分钟后就可以出锅这个粥可以做成甜口或咸口，只要你喜欢。
给你介绍个海参小米粥的具体做法\x0d\x0a材料小米，蔬菜，海参，姜丝，葱花\x0d\x0a做法\x0d\x0a1小米淘洗干净，用清水泡上\x0d\x0a2蔬菜和海参洗净。
4将海参倒入锅里，再倒入一点料酒和蚝油翻炒5分钟5将洗好大米海参倒入电饭煲里6锅里倒入适量水，加半勺盐和适量鸡精，烧到微开7将微开的水倒了电饭煲8电饭煲插上电源，接键设置在粥挡，开始烧粥，等电饭煲。
下面是一篇关于海参煲粥的家常做法介绍，可以了解一下海参小米粥 材料小米，蔬菜，海参，姜丝，葱花 做法 1小米淘洗干净，用清水泡上2蔬菜和海参洗净，切姜丝和葱花，海参宫品海参切片3汤锅放入足量的水。
海参小米粥 1 食材糯小米海参姜浓汤宝2 小米浸泡约二十分钟左右海参解冻后切片，姜切丝3 锅里注入适量清水，放入姜丝大火烧开4 加入切好的海参丝5 煮约二十分钟后放入浓汤宝，煮数分钟后将海参捞起来。
海参粥的做法，家常做法，将那个海参打理干净之后锅中油烧热，加入姜然后海参一起到那里头边炒边炒好之后直接倒到那个粥里头一起哎，煮20分钟左右就好了。
海参小米粥的家常做法 1提前将海参泡好备用，按照一人一条的量来准备，小米也备好2熬粥最好使用陶瓷，在陶瓷煲中加入适量的水，最好是温水，之后再放入定量的小米3大火煮开之后再用小火慢慢煎熬半个小时4。
具有提高男性性功能的作用，经常吃小米海参粥对健康是有很大的帮助作用的关于海参小米粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还容易消化和吸收，具有补钙，蛋白质的。
海参粥的做法1砂锅做开水我喜欢用砂锅煲粥，这样的粥香浓好喝后，加入洗干净的小米，开锅后改下火，熬制三十分钟左右2熬制小米粥的时间来加工海参把海参洗净去除内脏后切成小片，准备点大葱切成葱花3锅。
海参粥的家常做法，海参粥主料是海参和大米做法简单，营养丰盛，补肾益精养血海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，对高血压冠心病肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品，常食对治病强身很有益处下面介绍海参粥的家常做法。
最简单的家常海参小米粥做法 5 大约25分钟后，开盖，加入1小勺浓缩鸡汁，搅拌混合，大火滚煮2分钟，最后撒上适量的盐，加入白胡椒粉调味，滴上几滴香油，撒上葱花，即可关火，盛碗温食海参粥 正月初一晚餐，做点海参。
2热锅加适量的油，先爆香蒜头后加入肉丝拌炒至上色 3加入适量的水于沸腾后，加入绿竹笋与白饭并再次沸腾时加入海鲜料，水滚时加入适量的盐胡椒粉及沙茶酱调味即可享用 男人壮阳补肾喝这些粥 1 海参粥海参粥。
也可以做滋补又营养的海参小米粥所以，下面就来说说这道海参小米粥的家常做法海参小米粥是以高蛋白低脂肪几乎零胆固醇的完美搭配，吃出美味和健康营养大概就是这碗小米海参粥了，经常食用可提高人体免疫力缓解疲劳，是冬天。
网友留言：