中医为什么不建议吃五谷杂粮(中医为什么不建议吃五谷杂粮糙米泡了一晚上)

甚至还会引起身体不适“千人一方是不可取的，对于养生粉也是一样，每个人体质寒热不同，年龄不同，选择养生粉也应因人而异建议加工养生粉时不要随便加入中药材，必要时也必须遵照中医师的建议”。

黄帝内经也明确指出五谷为养，说的是五谷可以养五脏，而这五谷就是小米大米小麦大豆及高粱，以中医的角度来看，五谷杂粮不仅可以裹腹，还是五脏食疗养生的好食材，例如小米被视为可以养脾，大豆则能养肾，大米重润肺，小麦可养心。

二不宜多吃杂粮的人1消化吸收工作能力有什么问题的人 消化吸收工作能力有什么问题的人例如，胃炎十二指肠溃疡不适宜吃五谷杂粮，由于这种食物较不光滑，跟消化道物理学磨擦，会导致创口痛疼非常容易涨气的人，吃。

1哪些人要少吃杂粮1消化能力有问题的人消化能力有问题的人例如，胃溃疡十二指肠溃疡不适合吃五谷杂粮，因为这些食材较粗糙，跟胃肠道物理摩擦，会造成伤口疼痛容易胀气的人，吃多了也不舒服提醒有肠胃疾病的。

有一种解释是神仙不吃五谷杂粮，神仙不会得病还有一种解释是这只是一种打比方，说明人吃的东西比较复杂，并没有事实根据在这里笔者认为病从口入，祸从口出，人吃五谷杂粮不会得病，但不会吃肯定会得病不信。