1、南瓜大枣粥材料鲜南瓜500克，大枣20克，红糖适量做法洗净南瓜，去皮切块，大枣洗净去核，同时放入锅内煎煮，熟时加入红糖调匀即可大枣和南瓜一起煮粥的话可以有补气血的作用，对于止咳化痰来说有好处，而且也很适合。
2、1南瓜去皮及籽，洗净，取400g切大丁嫩姜洗净，去皮，切片剩下的南瓜与白木耳切小丁，加水煮熟2取一个汤锅，放入橄榄油，炒香姜片，加入南瓜及水煮至熟烂，再加入鲜奶，倒入果汁机搅打成汁，倒回汤锅内3加入煮熟的南瓜丁续煮至。
3、青南瓜丝饼青南瓜炒肉脆嫩青南瓜丝青南瓜炒芦笋等青南瓜的功效与作用1防癌治癌吃青南瓜对于预防食管癌和胃癌，防止结肠癌也有一定的功效，同时能帮助肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力2保护胃。
4、南瓜的各种吃法以及做法如下1南瓜山药小馒头南瓜切片，山药切片，上锅蒸熟，取南瓜200克，山药50克，用勺子碾成泥状，放置温凉加入4克酵母粉，倒入335克面粉拌匀，再揉成面团因为是一次发酵，所以揉面要揉到位，将。
5、南瓜的18种家常做法有南瓜绿豆汤蒜香南瓜咸蛋黄焗南瓜南瓜花卷南瓜发面饼南瓜红豆焖饭南瓜热汤面南瓜千层饼1南瓜绿豆汤 绿豆洗净，去皮切块煮沸绿豆2分钟，加盐糖调味南瓜块煮10分钟，加盐或糖调味。
6、做法1南瓜去皮，挖籽，切片，既然是清炒，这里就不用放任何辅料2油锅烧热后直接放入南瓜片翻炒3然后加水，小火煮一下4放入盐和鸡精，可以加入少许白胡椒粉5收汁就可以了，香味已经飘出锅了小炒南瓜。
7、做法1把南瓜去皮切成小丁快，上蒸锅蒸熟2南瓜蒸熟后拿出，放进不锈钢小盆中，趁热加糖，用勺子捣成泥状3之后加入糯米粉，开始和面4活好面后揉成圆子，压扁，放入电饼铛内，加入少许油，煎至两面黄澄澄的。
8、做法南瓜洗净，切成5cm左右的块状猪肉洗净，切成5cm左右长的块将切好的肉放入沸水中煮23分钟，去血沫，捞出冲洗干净将小葱和生姜洗净去皮，生姜用刀压平，小葱切成小圈用于葱花准备炒锅，倒入食用油，烧热，放入。
9、1美味的椒盐南瓜 材料南瓜500克，鸡蛋1个，洋葱和姜末各10克，面粉30克调料花椒1g，精盐6g，味精1g，干淀粉10g，五香粉2g，花生油500g食用量100g左右制作方法1将南瓜洗净，去皮去瓤，切成5厘米长1厘米宽。
10、材料 南瓜，蒜子，盐做法 1南瓜去皮洗净切1cm厚的片，蒜子用刀拍碎备用2锅里倒入适量的油烧热，放蒜子爆香，倒入南瓜，放适量的盐翻炒3南瓜五分熟时倒入适量的水，中小火煮熟，关火起锅。
11、4入南瓜丝快速翻炒一分钟左右，放盐一点白糖和鸡精调味出锅 2香葱炒南瓜 原料南瓜1只 调料香葱蒜末橄榄油盐 做法 1将南瓜去皮，切成片 2油锅8成热后，将蒜末放入爆香 3爆香后，将南瓜片放入。
12、1南瓜粥，材料南瓜糯米粉白糖做法挑选新鲜南瓜，洗净后去皮，切块后放在蒸锅里面蒸10分钟将蒸熟的南瓜放入水盆里面，加水搅拌均匀水盆里放入糯米粉和白糖将以上材料一起放入搅拌机里面搅拌一分钟然后倒入锅。
13、这样的食用方法不仅可以起到清热解毒的作用，而且还可以润肠通便，对于经常出现便秘啊或者是食欲不振等人群不妨试试，抗衰美容健脑益智的功效关于鸡蛋南瓜盅的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常食用的话不仅。
14、1红枣百合蒸南瓜 1南瓜去皮，去瓤，切块，备用蒸或炖的话可以选择黄皮的南瓜，比较不错2鲜百合洗净，一片片摘开，干百合提前泡发，备用3红枣洗净，去核，备用4把所有 的食材摆在盘中。
15、南瓜的食用方法也是非常多的，下面介绍南瓜的多种吃法南瓜的多种吃法 蛋黄焗南瓜 用料南瓜600克咸蛋黄4个食盐1克玉米油30克水 做法1将南瓜去皮去瓤 2切成宽度约为1厘米的长条状 3锅内加水烧开。
16、4把面团分成十分，每分先搓成小圆球，然后轻轻压扁成饼坯5油烧热后，把饼坯放进锅里用小火慢慢煎至略为鼓起，比原来稍大，要注意翻动， 以免糊掉，把两面煎成金黄色，就可上碟了鸡肉南瓜粥的做法 材料。
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