柠檬水为啥不建议天天喝(柠檬水为啥不建议天天喝呢)

正常人群长期喝柠檬水，补充机体每天所需的维生素C维生素B钙磷铁等物质，可以帮助美白养颜延缓衰老促进消化等虽然长期喝柠檬水可行，但是每日摄入量还是不宜过多，避免pH偏低的柠檬水对牙齿胃肠道造成损害；长期的饮用柠檬水会直接刺激到胃部，产生过多的胃酸，严重的可能会出现腹泻的现象，所以一些胃酸或者有肠胃疾病的患者不能过度的饮用另外柠檬的柠檬酸含量比较高，长期食用对牙齿有一定的腐蚀性，所以不建议天天喝柠檬水喝。

2 长期喝柠檬水的坏处 侵蚀牙齿 柠檬水中含有大量的柠檬酸而柠檬酸具有一定的腐蚀性，过量食用容易腐蚀人体的牙齿，导致牙齿表面出现祛琅质，不利于人体牙齿健康导致胃肠道不适 柠檬水中含有大量的草酸以及；2以下人群不建议天天喝柠檬水1有胃炎和胃溃疡的人不能天天饮用和过度饮用天天期饮用柠檬水，胃部长期接受刺激，胃酸过多后会出现反酸，会导致腹泻拉肚子，引起消化系统的问题2少年儿童和婴幼儿，牙齿尚未发育。

柠檬的酸性物质除了会 *** 胃肠道，还会腐蚀牙齿，导致龋齿的产生长期喝柠檬水减肥果的坏处 有害，经常喝柠檬水能对牙齿产生酸蚀作用 经常喝柠檬水能使牙齿比不经常喝柠檬水的正常人的牙齿要早掉3~7年，而经常；2柠檬水可以天天喝 柠檬中的维生素C可以使人体内的组织细胞间质保持正常状态，防止细胞组织变脆，失去抵抗力所以柠檬能够一定程度上帮助人们预防感冒抵抗癌症正常人可以每天饮用柠檬水，但是为了防止柠檬中的酸类物质伤。

2 天天喝柠檬水的坏处 天天喝柠檬水也会给身体带来坏处特别是每天空腹喝柠檬水的话，很容易导致胃酸过多分泌而伤及肠胃另外如果是有胃病心脑血管疾病牙周疾病的人要注意不宜天天喝柠檬水，否则会加重病情3；柠檬水是可以天天喝的，但不能大量喝每天喝适量的柠檬水，对于身体健康是有好处的，但是如果每天喝大量柠檬水，其实对于身体健康也是不好的另外，柠檬水在早晚喝效果比较好柠檬的知识 柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此。

柠檬性味酸，柃檬水喝多了会伤胃，影响消化功能尤其是有胃病，胃溃疡胃酸过多者，对于胃病患者也不宜经常喝柠檬水同时，柠檬性味酸，还容易腐蚀牙釉质，因此有牙齿疾患的人不宜经常喝柠檬水柠檬水，一般指加有柠檬。

柠檬水为啥不建议天天喝呢

健康人群可以天天喝柠檬水，但需注意不要过量过酸，也不应代替水饮用对于胃酸过多胃溃疡人群不建议喝，喝柠檬水会加重胃酸过多，引起不适另外，牙釉质薄弱的人不建议喝柠檬水，酸性柠檬水会破坏牙釉质，引起牙齿疾病。

柠檬水是很多人喜欢喝的一种饮品，尤其是夏天经常能看到有人喝柠檬水，柠檬水美味与营养共存，柠檬泡水喝味道酸酸甜甜的，很开胃解渴喝柠檬水的坏处是什么 柠檬偏酸，多喝伤胃伤牙，长期服用导致脾胃受伤，营养不能消化。

长期的饮用柠檬水会直接刺激到胃部，产生过多的胃酸，严重的可能会出现腹泻的现象，所以一些胃酸或者有肠胃疾病的患者不能过度的饮用另外柠檬的柠檬酸含量比较高，长期食用对牙齿有一定的腐蚀性，所以不建议天天喝柠檬水2。

柠檬水经常喝对身体好不好

1、可以每天喝柠檬水的好处 1柠檬水排毒每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒，这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质美白排毒清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得2柠檬水美容。

2、所以一般是不建议天天和柠檬水的4 柠檬水一天喝多少合适 建议一天喝400500ml左右即可柠檬水具有较高的营养价值以及食用价值，适量食用对人体的健康具有好处，一般情况下一天喝400500ml左右的柠檬水即可满足人体日常。

3、正常人可以每天喝柠檬水，但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠，柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要经常喝柠檬水，这是我们喝柠檬水的时候需要注意的一个情况同时在喝柠檬水的。

4、柠檬水可以每天喝，但是切记不要过量饮用 适量即可，可以每天饮用100ML左右的柠檬水 因为柠檬水中含有大量的酸性物质，很容易腐蚀牙齿，而且如果空腹喝的话对于肠胃道不好的人群有一定的影响，容易加重病情，所以说不建议过量饮。