1将薏米提前浸泡，浸泡完成后，把水分沥干2准备好炒锅，将薏米放入锅中用小火炒3水分还没沥干时要多翻动，直至水干4水干后，小火继续翻炒，直至表面焦黄5冷却后，将炒好的薏米放进准备好的容器里即可；3 将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺雀斑老年斑妊娠斑蝴蝶斑 4 薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡23小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一。
1 薏米红豆牛奶粥 将薏米和红豆提前一个小时浸泡好，放入锅中加水煮半个小时后，加些冰糖再煮一个小时，快好之前放入牛奶，最后煮几分钟即可2 绿豆薏米银耳汤 将绿豆薏米和银耳提前浸泡好后，一起放入锅中加适量的；薏仁米的做法 薏仁米的做法一 食材大米100克，薏仁红豆绿豆各50克红豆绿豆更加喜好添加步骤A大米薏仁红豆绿豆洗干净，泡水1小时B将所有材料同时放入锅中，大火烧开，然后熬45分钟C煮成粥。
就算是没有经过任何处理的干薏米，只要先把薏米煮开，然后停火，不要揭开锅盖，放那里焖上30～50分钟然后再用小火慢慢煮，基本上再煮20分钟就烂了这个基本技巧就是先放薏米煮开，再焖一段时间，然后再小火慢慢煮；用料 生薏仁米 1000克 烤薏仁米的做法 薏仁米侵泡30分钟，轻揉洗净 装篮晾晒一天，等自然风干 烤箱上下火200度预热5分钟 烤盘垫烘焙纸，将薏仁米平铺在上面 中上层20分钟 20分钟后取出烤盘，用筷子稍稍翻面 再放入。
莲子薏仁米的做法
1、薏米的食用方法及做法食用方法薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡23小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了生薏米煮汤服食，利于祛湿除风用于健脾益胃治脾虚泄泻则须炒熟食用。
2、2将薏米洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬待薏米熟烂后加入白糖即成，随意饮食3薏米有利水消肿健脾去湿舒筋除痹清热排脓等功效薏仁含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤。
3、1将糯米蒸熟，薏仁磨成粉，酒曲碾碎2蒸熟的糯米用冷水凉自来水即可3把薏仁粉及酒曲一同拌匀，放入酒缸中，约2天即变成薏仁酒酿4可加2公升的水，将浮在水面上的糯米薏仁打散每隔2天持续做此动作。
4、薏仁粉顾名思义就是薏仁磨成的粉啦 薏仁粉说明书 用薏仁米加工而成的，不掺其它添加剂完全可以放心食用薏仁是谷类的一种，可以加入饭中同煮煮汤磨成粉服用或冲泡食用，甚至有女性用来做为瘦身美容食品呢 薏仁的。
5、经常食用薏仁米食品对慢性肠炎消化不良等症也有效果正常健康人常食薏仁米食品，既可化湿利尿，又使身体轻捷，还可减少患癌的几率下面介绍几道以薏仁米为原料的美容食谱一美人薏仁汤 材料薏仁粉鲜奶 做法将。
6、做法1薏米红豆汤 准备食材如下红豆150克，薏米50克，冰糖适量 具体做法如下将红豆薏米提前一晚泡好，泡好的红豆薏米放入砂锅中，加入适量的水，想喝汤水就多放点，大火煮开后转成小火煲2个半小时，再放入冰糖。
7、1薏仁茶早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服饭后服用能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛根据本店主的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥2解暑茶将熟薏米粉5克。
薏仁米的做法有哪些
1、把薏米加清水放入锅中，先用大火烧开水再转为小火慢熬三十分钟左右即可薏米是一种常见的食材，常被用来夏天煮粥食用，味道清香，但在煮薏米之前切记要把薏米清洗干净之后再浸泡两三个小时，这样煮出来的薏米才比较容易烂。
2、薏仁米熬粥做法主料玉米糁80克薏仁20克辅料白糖2大勺水700克山药干2片百合干3片1原料十分简单，玉米糁和薏仁为主要2薏仁加入清水，浸泡2，3个小时3所有材料清洗干净放入锅中，倒入清水。
3、正确炒薏米的方法如下1准备好薏米用清水洗净，晒干水分将薏米放进锅中2用小火炒至薏米焦黄，差不多历时1个小时左右3将炒干炒香的薏米装入干净的瓶中，密封保存食用时取2汤匙炒薏米，加入300ml开水。
4、需要薏仁250克，红枣9颗，红豆少许，花生少许薏仁提前泡3个小时，红豆提前泡2个小时，泡好薏仁与红豆，洗净放入电饭煲，同时放入花生和红枣煮饭模式炖1小时，保温模式30分钟，感觉煮烂即可薏米的营养价值很高，被誉为“。
5、薏仁米具有清热解毒的作用，还可以祛痘美白，使肌肤更加白皙光滑其次，薏仁米还具有祛湿利尿的作用，能够对身体水肿起到消肿作用薏仁米的吃法也有很多，比如可以煮薏仁茶喝，也可以煮薏仁汤喝，另外也可以做成薏仁百合粥。
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