荷兰豆的炒法如下1荷兰豆洗干净，切成条状，装入盘中备用2把丸子切成小块，准备好少量红辣椒和蒜苗，蒜苗不要有太多叶子，把它分别洗干净，切好备用3烧热锅放入油，把红辣椒先放进锅里炒出辣味4接着放。
荷兰豆是很适合我们炒着吃的，荷兰豆炒虾仁是不错的一个吃法，需要我们准备好虾500g荷兰豆300个，还需要料酒20ml盐5g葱5g 姜适量，首先我们为要把虾仁剥皮，去掉虾线之后就可以洗干净，然后把荷兰豆择去两边的长丝。
荷兰豆最常见也是最好吃的做法是小炒和凉拌，用料简单，却能品尝出食材最本真纯粹的味道一虾仁荷兰豆新鲜的大虾去头去尾，用刀开背，清洗干净后，放一勺料酒，五香粉和少许的淀粉抓拌均匀，腌制10分钟荷兰豆择洗干净。
荷兰豆可以做荷兰豆炒腊肠和蒜蓉炒荷兰豆1荷兰豆炒腊肠 准备食材如下荷兰豆200克，腊肠1根，食盐半小匙，鸡精半小匙，蒜2瓣，橄榄油2大匙，黑胡椒14小匙荷兰豆洗净腊肠切成薄片蒜切片，平底锅放橄榄油，放入切。
荷兰豆炒虾仁的做法 步骤1 荷兰豆洗净择去老筋备用 步骤2 木耳泡发洗净撕成大朵，胡萝卜切成厚片 步骤3 冰鲜的虾仁解冻后洗净控净水，加盐1克白胡椒粉料酒抓匀 步骤4 加淀粉抓匀后加几滴食用油抓匀腌制15分钟 步骤。
1首先，我们准备一把新鲜的荷兰豆，把它摘干净顺便连两边的老筋一同扯去，然后放入清水中洗干净2红椒一个，去籽后切成菱形片，有青有红配色比较好看3下面，我们把荷兰豆焯一下水锅内烧水，放入一点植物油。
NO1 荷兰豆炒腊肠 准备食材如下荷兰豆200克，腊肠1根，食盐半小匙，鸡精半小匙，蒜2瓣，橄榄油2大匙 具体做法如下荷兰豆洗净腊肠切成薄片蒜切片，平底锅放橄榄油，放入切好的蒜片和腊肠，出味后放入荷兰豆，待。
5再把焯好水的荷兰豆倒下去，大火翻炒几下6接着把大蒜籽去皮切碎，放点生粉放点清水，调制成没放酱油的淀粉水7放盐和淀粉水，再炒均匀即可8关火，装盘，好吃的香肠炒荷兰豆炒好了，味道还不错。
荷兰豆的炒法如下1荷兰豆洗干净，切成条状，装入盘中备用2把丸子切成小块，准备好少量红辣椒和蒜苗，蒜苗不要有太多叶子，把它分别洗干净，切好备用3烧热锅放入油，把红辣椒先放进锅里炒出辣味4接着。
下虫草花提前用泡透，用微波炉高火2分钟炒一会4倒入撕去筋络的荷兰豆快速翻炒1分钟，颜色转油绿，倒入开好的调味水5再快速翻炒均匀，让荷兰豆全粘上调味芡汁，即可关火6蒜香荷兰豆做好了。
1荷兰豆去筋，洗干净，2蒜苗和蒜头切好，3炒锅下油，把蒜头放下去炒香，4把荷兰豆放下去炒，加少量清水，5加盐调味，6把蒜苗放下去，7加适量鸡精，翻炒几下就可以了。
杏鲍菇和荷兰豆一起清炒就很好吃，菇类自带的香味可以增色不少哦 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价是？ 评论 收起 帐号已注销 20201001 · TA获得超过920个赞 知道答主 回答量800 采纳率0% 帮助的人231万 我。
小荷兰豆怎么做好吃法荷兰豆的做法有很多种，有的地方用来凉拌，有的则习惯用来素炒，而有的地区则更原因用来炒肉，或和其他食物搭配起来食用，而不同的荷兰豆的做法，可能导致荷兰豆这道菜的味道不同，营养价值不同，功效。
食材 主料面条300克肉片80克荷兰豆100克彩椒30克生抽15克老抽5克料酒10克 辅料盐2克 步骤 荷兰豆焖面的做法步骤111准备好美的电磁炉和食材，荷兰豆和彩椒洗干净，切断，肉片用生抽料酒盐腌制几分钟 荷兰豆焖面的做法。
牛肉半斤荷兰豆三两蛋清1个料酒1勺，盐糖小苏打各1小勺生粉1勺酱油1大勺清水适量，葱姜蒜泥鸡精少许1原料备好2荷兰豆去头抽丝洗净，葱切段姜切片蒜剁泥备好3牛肉洗净，去掉筋。
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