1、银耳200克莲子30克红枣20克 辅料 冰糖100克 银耳莲子汤的做法 1莲子提前用冷水侵泡23小时因为莲子很难泡开，如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的，那就不好吃了 2用牙签挑出莲子心，莲子心很苦。
2、1将一小块银耳放入清水中2泡发好3莲子，红枣清水洗净备用4银耳去掉根部黄色部分，然后撕成小朵5倒入红枣，莲子6倒入2碗清水，盖过银耳莲子等，选择营养汤功能7煮汤过程中，将洗净的枸杞和冰糖。
3、银耳莲子汤做法如下食材银耳200克莲子30克红枣20克冰糖100克步骤1莲子提前用冷水侵泡23小时2用牙签挑出莲子心，莲子心很苦3将银耳用冷水侵泡15分钟，待发后，去粗蒂，且小块备用4烧开。
4、莲子银耳汤做法步骤 1准备好两大主材莲子和银耳2莲子和银耳用温水泡发3切除银耳黄色的蒂子，冲洗干净4将泡好的莲子和银耳放入锅中，加入适量清水5设定粥档，开启6约30多分钟就好了7调入蜂蜜8。
5、银耳莲子汤的做法 将百合莲子银耳，用温水泡开，至少两个小时以上请点击输入图片描述 银耳泡发后一朵又一朵～撕成小碎片，小一点能出胶 请点击输入图片描述 捞出莲子，去芯，小时候不喜欢莲子太苦了，后来才知道是。
6、1将银耳用冷水泡15分钟左右，待发后，去粗蒂，切小块备用2锅中清水，要多放些水，因为要熬很久先下莲子大火烧10分钟3将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟4然后转小火煮约1个小时。
7、步骤1将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用2锅中清水，要多放些水，因为要熬很久先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开，如果不先把它泡软了再。
8、6放入食材和调料后大火烧开 7放入外锅续煮，最好带个手套小心烫手哦 8对好锁扣 9盖好盖子，让它续煮一小时后开盖就可以吃了 10活力十足还在往外喷着热气呢 11一小时后可口香甜的银耳莲子汤就做好了 12。
9、结果如下1莲子泡入清水中一小时左右2银耳提前40分钟泡发3泡发好的银耳撕成小朵备用4红枣洗干净，控水备用5取一只小煲，加入银耳，红枣，莲子6加入适量冰糖7加入适量的清水8隔水炖煲1。
10、4将银耳冰糖三两左右枣子枸杞放入冷水中，开火，加热，煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也要不断搅锅5莲子易熟稍后放入6开锅后继续熬煮，直到银耳胶化，汤粘稠即可。
11、银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗化疗的耐受力下面我为大家分享银耳莲子汤的功效及做法，欢迎大家参考借鉴银耳莲子汤的功效 1银耳莲子汤是一味滋补良药。
12、1红枣银耳莲子汤在做的时候需要准备银耳一朵，红枣10个，雪梨一个，莲子适量，冰糖七八块，百合一小把，把准备好的百合和莲子要提前用清水清洗浸泡银耳也要用清水泡发2泡发以后的银耳清洗干净，撕成小朵以后，直接放在。
13、5倒入红枣，莲子 6倒入2碗清水，盖过银耳莲子等，选择营养汤功能 7煮汤过程中，将洗净的枸杞和冰糖准备好 8煮熟后自然放气，打开锅盖 9倒入准备好的枸杞，冰糖，盖上盖子收汁5分钟冰糖融化即可 10银耳莲子汤成品图。
14、做法一 食材准备 银耳雪梨红枣薏米莲子冰糖红枣银耳莲子汤 制作步骤 1银耳泡发后洗净掰成小朵，雪梨去皮切成小块备用2莲子薏米红枣洗净后一起放进慢炖锅里，加入银耳和雪梨及适量冷水，加入两小块。
15、3如果你想吃像果冻一样的羹状的，那就在大火的时候放入一些琼脂4你要是用炖盅的话1个小时30分钟的大火，然后中火30分钟此时放入冰糖，看到锅里的银耳很软很软了，莲子也面了的时候，再用小火煨上30分钟晾凉。
16、红枣银耳莲子汤 原料银耳干燥的白木耳40g莲子干燥或新鲜亦可80g红枣10~12颗枸杞适量冰糖适量 做法1准备所有材料 2将干燥的莲子先泡水1~2小时如使用新鲜的莲子则不需要，用牙签将莲子心的绿芽。
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