紫甘蓝的三种家常做法 凉拌紫甘蓝 1切丝，最好加入点绿色尖椒丝 2投凉，就是扔到凉水里洗洗 3 调汁，在小碗里加入醋，辣油，香油，盐，蒜 4把调好的汁均匀的撒进切好的菜丝上，然后拌匀 紫甘蓝炒肉片 原料；紫甘蓝怎么做好吃 一紫甘蓝豆腐丝 做法2把豆腐丝和紫甘蓝丝放在一个大碗中，加入白醋生抽白糖拌匀，最后在上面放入干辣椒花椒3油入锅，烧至9成热把烧热的油泼在拌好的紫甘蓝豆腐丝上最后放入香菜段；步骤1将紫甘蓝叶子撕下来用凉水泡半小时步骤2洗净沥干水份去筋，撕成小块待用步骤3紫甘蓝放进搅拌机，加冷水200毫升步骤4开机启动，榨成紫甘蓝汁步骤5准备大米饭200克倒进电饭锅里，加开水800ml步骤。
最重要的食材就是紫甘蓝和花生米了，根据自己的喜好可以酌情准备，配料需要蒜四粒，白醋，白砂糖，食用油，芝麻油；待入味爽脆后即可装盘结语以上就是为大家介绍紫甘蓝怎么做好吃的全部内容，相信大家都已经学会了，紫甘蓝的做法很多很多，小编推荐的是又好吃又简单的几种，不知道大家喜不喜欢，如果喜欢的话就赶紧动手试试吧。
紫甘蓝的做法多种紫甘蓝沙拉材料 紫甘蓝14颗 小西红柿6个 苹Position is counted from the beginning of str果1个 芝麻沙拉酱3勺 橄榄油半勺做法1紫甘蓝取14颗，洗净切成条状锅里加水盐，烧开后加入紫甘蓝焯1；摘要紫甘蓝的吃法和做法大全提问亲紫甘蓝我最推崇，以下两种做法第一种，沙拉紫甘蓝我们准备食材如下紫甘蓝300克，食盐1茶匙，白醋1汤匙，橄榄油适量 具体做法如下紫甘蓝洗净，切成丝，加盐腌制，倒掉水；紫甘蓝的6种家常做法凉拌紫甘蓝紫甘蓝煎饼素炒紫甘蓝麻辣紫甘蓝紫甘蓝米糊紫甘蓝炒肉丝下面介绍其中一种凉拌紫甘蓝的做法供参考，首先准备材料紫甘蓝250克香菜20克蒜15克白芝麻3克米醋1碗盐5克；做法1紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝2黄瓜去刺洗净，刨丝自个种的没农药，不用去皮3甘蓝用盐腌制5分钟，滤出汤汁4把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆，加香油，白醋拌匀即可装盘了柠香紫甘蓝沙拉 材料紫。
炒黑木耳紫甘蓝是一种营养价值非常丰富的食物里面含有丰富的铁元素，可以补充体内所需要的血红蛋白而且还有丰富的维生素e和维生素a，烹饪赶紧食物的搭配非常重要，平时可以搭配黑木耳炒制加入一些花生黑芝麻或者是香菜；步骤1准备好所有食材2紫甘蓝清洗干净，然后撕小块3锅中油热后放入姜蒜炒香，然后加入紫甘蓝炒4接着加入生抽，继续翻炒5出锅的时候再加点醋提味6装盘即可；NO1沙拉紫甘蓝准备食材如下紫甘蓝300克，食盐1茶匙，白醋1汤匙，橄榄油适量具体做法如下紫甘蓝洗净，切成丝，加盐腌制，倒掉水，加入白醋，橄榄油，加盐，帕马臣奶酪拌匀即可NO2凉拌紫甘蓝准备食材如下黄瓜1根，紫。
做法 1紫甘蓝去掉外面的干皮，洗净切丝2黄瓜去刺洗净，刨丝自个种的没农药，不用去皮3甘蓝用盐腌制5分钟，滤出汤汁4把黄瓜丝和甘蓝丝倒入大盆，加香油，白醋拌匀即可装盘了糖醋紫甘蓝 材料盐一小勺；做法1将紫甘蓝切成丝，并将培根和洋葱切成小块状，将大米洗净控水2锅中放油，加入洋葱炒香，再加入大米不断翻炒2分钟，倒入一些白葡萄酒，再加水没过大米，用中火加热20分钟，一定要用勺子不停搅拌，以免糊锅待；1沙拉紫甘蓝，准备食材如下紫甘蓝300克，食盐1茶匙，白醋1汤匙，橄榄油适量具体做法如下紫甘蓝洗净，切成丝，加盐腌制，倒掉水，加入白醋，橄榄油，加盐，帕马臣奶酪拌匀即可NO2凉拌紫甘蓝，准备食材如下黄瓜1。
凉拌紫甘蓝的做法食材用料 紫甘蓝 300克 葱 适量 蒸鱼豉油 1汤匙 盐 1茶匙 醋 1汤匙 鸡精 适量 糖 1平匙 香油 适量 步骤紫甘蓝洗净切丝粗细自己掌握，葱切丝把紫甘蓝放进容器中，加入一茶匙盐，抓拌均匀后；步骤 1准备紫甘蓝一小颗 2蒜和花椒备用 3把紫甘蓝手撕成小块 4国内倒油先把蒜和花椒爆香，再倒入紫甘蓝 5加点醋 6加点糖 7加盐 8加点水，煮熟后就可以出锅啦。
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