0056 经常性失眠是一种睡眠障碍，可见于多种原因，比如长时间精神过度紧张，睡眠不规律，过度熬夜，可能会引起如果患者有躯体疾病时，可能会引起身体不适，患者也可以出现失眠也可能是由于某些精神障碍性疾病而引起，比如；1生活习惯的变化最常见的失眠是因为环境的突变，例如强光噪音和高温等，以及不良的生活习惯和工作娱乐等原因导致人的睡眠节奏紊乱还有一些人是因为夜班倒时差睡前喝咖啡饮食过饱或者饥饿等，而引发的失眠另外；4心理社会因素许多心理社会因素引起焦虑怀念忧伤不安烦恼焦虑痛苦等，都可导致失眠主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至于上床许多辗转反侧，就是睡不着或者刚刚睡着，又被周围的声响或；那么就很容易出现睡眠不好和失眠的情况2心理精神方面的因素 像平时人们心理比较焦虑，心情比较烦躁，在工作学习上受到打击等都会给人体心理和神经系统功能造成改变，这样就会给大脑造成功能障碍，从而诱发人体出现失眠情况；晚上老是失眠睡不着是什么原因，其实现在的季节是很适合睡觉的，失眠是不太可能的，失眠是一个小问题，但是长期失眠就会影响身体的健康，还会影响正常的生活，下面了解晚上老是失眠睡不着是什么原因晚上老是失眠睡不着是。
一直晚间睡不着觉很有可能和饮食搭配不适当有关，有的人为了减肥瘦身过多控制饮食，认为在饮食搭配过程中降低发热量获得，少吃点物品就能瘦下来，却不清楚身体需要的营养成分欠缺会下降抵抗力，还非常容易引发别的健康问题；经常睡不着可能和精神紧张等生理性因素有关，也可能是精神疾病身体疾病等1精神紧张压力过大过度劳累饮用咖啡及浓茶等过度忧虑进食过少导致夜间饥饿睡眠环境嘈杂等生理性因素都可能导致情绪激动，总是睡不着；一睡眠不好的原因 1生活习惯某些习惯可能在不知不觉中影响您的睡眠例如在下午或晚上喝了含咖啡因的饮料，睡前运动或是从事一些用脑力的工作等另外像如果在睡前喝大量的酒，反而会造成容易断眠的现象环境因素；6 存在心理疾病和心理障碍 抑郁症焦虑症精神分裂症等精神疾病患者，常出现失眠问题这时的失眠本身就是精神心理疾病的一个重要症状，常常会在疾病潜伏期或初期就表现出来失眠，而失眠有时也会成为这些疾病治疗效果的。
晚上总是睡不着觉原因有很多，常见的原因有以下几种1正常的昼夜节律打乱，也就是生物钟紊乱导致的睡不着觉2系统性疾病引起身体不舒服导致的睡不着觉，比如心衰的患者夜间心慌胸闷不能平卧导致无法入睡3；人难免有睡不好的时候，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡这样就会形成害怕失眠致力于睡眠失眠更害怕失眠的恶性。
甲状腺功能亢进患者也会因为伴随着心慌流汗燥热等症状，引起失眠糖尿病前列腺肥大患者因夜间尿量多，经常要起床去卫生间排尿，导致人很难安心的睡个囫囵觉此外，关节炎皮肤瘙痒等疾病也会因为皮肤有痛痒难赖的感觉；问题一经常24小时睡不着觉是什么原因 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼其实早期的；晚上睡不着的原因有很多种，总结起来可能有以下几种原因1精神压力大焦虑抑郁紧张工作压力比较大生活不规律，都可能造成失眠，随着社会竞争加剧，失眠的人群越来越多2和每个人的个性有一定的关系，比如做事。
二次发於身体疾病的失眠很多身体疾病会影响睡眠，最常见的是疼痛，如头痛胃痛心绞痛关节痛等，这些疼痛性的疾病常让病人痛得睡不著，或半夜痛醒心脏衰竭呼吸道疾病肥胖的病人则常因呼吸困难而醒来甲状腺。
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