1血液循环不畅通平时躺多了，由于没有活动，可能会出现腰背部血液循环不畅通的现象，可能会引发腰酸背痛症状，适当进行热敷通常可以缓解2长时间姿势不良平时躺多了，脊柱部位长期处于异常的姿势状态，腰背部肌肉持续牵；然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷可用远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗此法能促进腰部血液循环 ，还能祛风湿，活血通络 5，药物疗法 对腰肌劳损患者 ，有明显压痛点者可用强的松龙针 1毫升加 1%普鲁卡因 5毫升 。
回答问题分析 可能腰椎间盘出现了问题建议你到正规医院行腰椎CT，MRI检查，以明确病因若为腰椎间盘突出，建议有条件的话就卧床 一周，会有很好的效果 意见建议 另外，建议睡硬板床，少做体力 劳动，注意腰腿部保暖；扭腰大多数人睡久了出现腰疼，是因为睡姿不良导致的，所以可以起来活动活动腰部，做扭腰运动，伸展腹肌腰肌倒走倒走能锻炼到腰脊肌，增强腰椎的稳定性和灵活性，平时习惯向前运动的腰椎，反过来走，能得到放松而且倒走可。
这样睡觉时间久了，导致颈椎受损伤，进而还会引起背疼腰疼等症状睡觉时睡比较软的床也是可能导致这种情况发生的4缺少锻炼导致平时生活中不进行运动锻炼，气虚体弱，身体素质差，睡觉时间久了，就容易出现背疼这种不适；普通人躺时间长了都会觉着后背疼痛不适可以通过不断翻身减轻一个部位受力时间如果未见改善那就需要警惕疾病可能颈腰椎病肝胆胃肠道等疾病也可以引起这种情况一般和睡觉时床垫较软，夜间腰背肌肉没有充分支持，导致肌肉。
久躺腰疼，说明在卧床休息的时候，腰部的肌肉和软组织仍处于一个紧张疲劳的状态，没有得到充分的放松，时间长形成局部软组织的疲劳，甚至无菌性炎症病灶的产生由于炎症产物刺激周围末梢神经，从而导致腰部出现疼痛不适的感觉；您好，根据病症描述一般多考虑是由腰椎间盘突出或腰椎骨质增生引起的，可做个腰椎CT或核磁共振检查确诊一下，腰椎骨质增生和腰椎间盘突出症为腰腿痛常见原因之一，其主要症状为腰痛及下肢痛发病的部位以腰34，5和腰5骶1。
为什么躺久了腰酸背痛呢
1、实际上来说腰酸背痛，临床上引起此类症状常见的原因主要分为以下几类第一肌肉劳损疲劳或者肌肉无菌性炎症所导致的，这一类型也是最为常见的大多数见于年轻的患者，比如经常有伏案工作，低头看手机看电脑等情况由于。
2、如果说你睡久了会腰痛，起床后却又能够缓解的话，这很有可能是以下几个原因导致的第1个可能性就是你的床可能太软了，如果床太软的话就很容易睡得腰痛，因为你的腰没有支撑第2个可能性就是你的被子可能太薄了。
3、腰痛在平时工作中比较常见，有的病人会出现躺久了疼痛加重，活动反而减轻的现象活动过久，疼痛可能会再次加重腰痛多为酸胀痛，并且疼痛有固定的压痛点，这就是常见的腰肌劳损的症状出现了腰肌劳损，就要求病人做适当的。
为什么躺久了腰酸背痛的原因
1、一在床上睡觉时间太长，产生腰痛的原因和缓解方法睡时间长腰疼的原因有长时间不良的睡姿枕过高或过低的枕头平日里活动量太大突然不运动身体不习惯床太软腰肌劳损等，建议患者选择适合自己的枕头一天睡满八小时。
2、一起来跟着小编了解一下吧晚上睡觉腰疼怎么回事晚上睡觉腰疼可能是由于腰肌劳损病症所引起的，特别是长期从事腰部弯曲工作的人很容易患上，由于地球引力的功效使得腰部自然的向上弯曲增加了他们原有的弧度，当人睡觉的时候躺到。
3、但在进行运动之前需要注意一点，如果是患有腰椎间盘突出症等腰椎疾病的朋友，在发病急性期先不要急于练习，可以服用腰痛宁待疼痛缓解后再进行适当练习腰大肌拉伸动作解析1触地抬臀 呈仰卧位，平躺在瑜伽垫上，双脚打开。
4、我都不知道说什么了，我感觉我三岁的儿子晚上都不能睡到10小时，你居然能连续睡十个小时我好奇你是做啥的或者是不是你表达的不对，其实是为了养腰在床上躺十个小时睡眠时间久就腰痛可能是床太软的关系，不过。
5、病情分析你好，这位朋友一般在晚上休息以后，有腰疼的症状，可能是腰肌劳损引起的指导意见建议进行腰部的热敷按摩针灸治疗是比较好的，平时休息时睡硬木板床，不要过度劳累，这样对恢复也是有帮助。
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