1把从超市买回的海带放进锅中蒸15分钟2再用大量清水洗干净3最后进行凉调，就不会有腥腥的感觉了凉拌海带丝 方法1 原料海带300克，蒜茸香油醋味精各适量做法1将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞。
1将干海带浸泡一小时，直至海带变软，然后洗净捞起2将干净的干海带放进锅里蒸，待蒸3040分钟后取出，然后将海带切成丝状3在锅里加入适量的水，待水开后，放入适量的醋，然后加入海带丝，五分钟后将海带丝捞。
1食材海带3张食用油1小勺蒜头2瓣香葱4根食盐1小勺面粉1大勺香醋1大勺白芝麻1大勺鸡精少许 麻香川香汁1大勺2取3张干海带，提前用清水泡开想要泡发的时间短，可以用温水，里面再加一勺。
好吃的凉拌海带的做法如下工具和材料盆锅勺子漏勺碗海带大蒜盐糖干辣椒花椒香醋青红椒清水油1海带最好买已经切成丝的盐渍海带，买回来一定要记得多泡多冲洗，将上面的盐都冲洗干净。
海带凉拌的做法如下主料海带丝辅料香菜蒜糖陈醋辣椒油麻油盐味精1准备原材料海带丝，香菜蒜备用2香菜洗净切成小段3蒜拍成碎粒4切好的香菜和蒜粒放在海带丝蒜放人调味料盐糖。
凉拌海带丝好吃又简单做法如下材料海带丝蒜姜红米椒2个生抽醋糖 1海带切成丝，锅中放水，待水开后，下海带焯3分钟，捞出放入凉水中2蒜拍散切末姜切末米椒切末，放入小碗中，加入生抽醋。
凉拌海带丝的做法 材料干海带丝50克，胡萝卜1根，黄瓜1根，香菜1把，生抽两汤匙，醋1汤匙，蒜5瓣，糖小半勺，老干妈豆豉1汤匙，香油1汤匙 做法1我们首先就是将干的海带丝用清水洗干净了，然后用冷水浸泡半个小时。
1干海带丝泡发，放入锅中，加入适量清水烧开转中火煮5分钟2捞出过凉沥水3加入盐，有机醋，酱油和香油4碗中放入蒜末，花椒粒和干红辣椒段5把混合的蒜末辣椒放在海带丝上面6浇入烧热的植物油。
原料海带葱蒜辣椒酱油醋盐糖步骤1将海带切成细丝，用水焯熟2加上葱碎蒜碎辣椒碎用热油小炝一下3放了酱油凉拌醋盐糖，搅拌一下做法三 原料海带蒜泥葱末盐糖。
制作食材海带大蒜生姜葱小米辣椒 方法及步骤1这是我从市场买回来的干海带，两条海带就能做一大碗2放盆里浸泡五个小时左右，浸泡好后用刷子把表面刷一下，用水冲洗干净3洗干净的海带，切掉海带。
3准备几粒大蒜，拍扁后切成碎末，倒入盆中，大蒜比较出味，大蒜还有一定的杀菌作用，凉拌菜一般都会放点蒜泥或是蒜末如果不喜欢大蒜的味道，可以把大蒜换成小米椒，切上两个小米椒也可以4现在把胡萝卜丝和海带丝焯。
凉拌海带丝的做法原料泡发海带300克，五香豆腐干150克，水发海米50克，盐味精酱油香油白糖姜末各适量步骤1将海带洗净，上锅蒸熟，取出浸泡后切丝，装盘待用2将豆腐干洗凉切成细丝，下开水锅煮沸。
制作过程1将海带彻底洗净，用热汤浸过，取出切细丝 2葱姜均切丝，把全部丝料置碗内，加调味料拌匀，倾入供用碟中编辑本段 凉拌海带做法二 材料2人份特色凉拌海带16张海带丝100克蒜头2瓣。
做法如下1买回来的海带丝放入冷水中泡上两个小时，记得中间换次水 2将泡好的海带丝放入锅中煮 3加盖煮上五分钟 4将煮好的海带丝放入碗中， 加入蒜末红椒末， 再放入适量的盐 5再加入生抽，香醋和适量。
也可以适当的翻一下盆子搅拌均匀之后，将海带转移到盘子里面，就可以上桌了这样一道简单美味，香脆可口的凉拌海带就制作完成了，喜欢这道菜的朋友们，就跟着做来试试看吧，保证这个味道不会让你失望的。
做法四 原料干海带胡萝卜丝尖椒丝香菜末蒜泥花椒油香油盐糖醋步骤1准备好干海带，抖落掉浮尘不同店家做出的凉拌海带丝成果照 不同店家做出的凉拌海带丝成果照14张2把干海带放蒸锅里蒸。
凉拌海带用的是香醋，具体做法如下主料海带丝200g黄瓜1根胡萝卜1根 辅料油适量盐适量香醋4g香油2g生抽3g油辣子4g蒜6g 1海带清干净2然后放水里盐煮三分钟3煮好后清洗干净4加入胡。
凉拌海带做法一 材料 浸发海带125克，生姜一块，辣椒面适量，葱白一条，生抽麻油各一汤匙，醋二汤匙，白糖一茶匙，味精少许凉拌海带成品 制作方法 1将海带彻底洗净，用热汤浸过，取出切细丝2葱姜均切丝，把。
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