1菜花揪成小块，放到盐水里泡几分钟，捞出来用水焯两分钟后过凉胡萝卜改刀，鸡蛋炒至七成熟装盘2小碗里放入盐，黄酒，淀粉，水调汁锅内加底油把胡萝卜下入翻至断生再把菜花倒入翻炒两分钟，最后把难蛋加入倒。
1先放肉，不断翻炒2放黑胡椒酱油适量翻炒3放葱，炒出香味4放青椒，翻炒几下5放花菜，花菜要多炒一会6放西红柿继续翻炒7往锅里倒适量的开水8加盐适量按个人口味咸还是淡，接下。
菜花吃起来的味道不错，而且炒着吃菜花也很不错，首先推荐干煸菜花的做法，需要我们把花菜五花肉葱姜小干辣椒八料酒盐胡椒粉生抽，还需要少许的白糖我们需要把花菜摘成小朵，然后我们必须要把菜花用盐水浸。
步骤1菜花洗净掰成小朵2辅料食材五花肉姜姜蒜干辣椒3五花肉切成大薄片4葱姜切末大蒜切片干辣椒切小段豆豉粗粗切末5锅中放食用油，放入五花肉煸炒6炒至五花肉变色吐油，放入葱姜蒜。
炒菜花这样炒才好吃又简单主料花菜1颗西红柿1个辅料色拉油适量盐适量鸡精适量步骤1花菜洗净掰成小块，开水下锅2焯三分钟捞出3西红柿切成小块4起油锅放西红柿翻炒5放菜花，加盐6。
1，菜花切成小朵，先用清水淘洗一遍然后加入清水，再放入一勺面粉，将菜花抓洗两遍面粉有很好的吸附作用，可以将菜花缝隙里面的杂质清洗得更彻底2，洗净的花菜开水下锅进行焯水，这样可以更好地清洁菜花同时需要注意。
食材切好备用，花菜最好用盐加水泡一会，能有效的去除杂质 然后锅中水开加盐和食用油焯水一分钟 花菜翠绿的关键就是加油和盐焯水 然后锅中少放油，把五花肉下锅煸炒出油脂，表面金黄，加两个八角和肉一起炒会更香然后。
1 把菜花洗净掰成小朵 2 火上做锅放底油，放香锅调料煸香，放菜花加酱油煸炒3 小火煸炒到菜花熟了加盐加少许白糖煸炒片刻即可出锅 1 菜花手掰至小块，过沸水焯熟，然后过冷水，沥干水分，备用 2 小红辣椒切。
锅中倒入少许花生油，油热后放入五花肉，煸炒出油脂，放入小米辣蒜瓣炒出香味，加入豆瓣酱炒出红油，加入生抽，干锅酱，味精鸡粉调味，倒入菜花快速翻炒30秒左右倒入干锅中，撒上熟芝麻即可一道美味的干锅菜花制作完成，香辣。
炒菜花的做法如下用料菜花半棵带皮肥瘦猪肉1块红辣椒1个小葱1棵油少许盐05克生抽10克料酒少许1猪肉红辣椒小葱准备好2肉提前冻一下，更好切薄片，带皮的比无皮的更好吃3辣椒。
4再起油锅，中小火把花椒炸香后捞出，放入蒜片和干辣椒段，煸出香味后倒入豆豉辣酱煸炒一会，放入糖鲜酱油和老抽炒拌均匀，放入红椒块和白胡椒粉翻炒片刻倒入煸熟的花菜，炒拌均匀即可出锅，装盘开吃吧，非常入味哦。
下面我们介绍比较简单的炒菜花的做法以供那些想要学炒菜花的朋友分享1腊肉炒菜花做法原料菜花半手，掰小块腊肉二两，切片干辣椒三个，切段盐味精适量炒菜花的做法1锅中放油烧至六成热，下干辣椒。
2五花肉切成薄片，锅里倒少量油，将五花肉煸炒2~3分钟把油炒出来3下入干辣椒和蒜片一起翻炒，花菜倒入翻炒1分钟左右4烹入酱油翻炒均匀后再烹入料酒和少许白糖5花菜入味上色后倒入青葱段再炒半分钟6。
好吃的炒菜花做法如下主料菜花1个胡萝卜1块猪肉肥瘦20克香菜3个葱1块蒜5颗辅料大豆色拉油30克盐1克生抽1勺1菜花洗净，掰成小朵2猪肉切成片3胡萝卜切成片，葱切成段4。
菜花怎么炒好吃 做法一培根炒菜花 制作步骤2菜花去掉根茎，用刀从茎端劈开，成小朵3锅中放水烧开，下入菜花，变色捞出4炒锅放少许油，七八分热放入蒜瓣，小米椒炒香5放入培根片，炒出香味，微微卷起再。
甚至都炒不熟就出锅了，也有很多人炒出来的不是软就是碎，当然还是脆了才好吃，好吃也就是菜入了味了，所以怎么能让菜花又脆又入味是一个令人深思的问题菜花的营养成分和营养价值相比其他的蔬菜来说还是比较高的了。
3炒锅内放少许油，放入五花肉开始煸炒 4五花肉炒至变色后，放入蒜片干辣椒继续煸炒出香味后，倒入少许老抽继续煸炒5倒入菜花翻炒匀均加入少许盐6将青蒜苗放入锅入翻炒匀均，放入少许鸡精关火淋入香油。
热锅放花菜，大火爆炒加入番茄，再加入之前爆好的五花肉，继续大火爆炒加入耗油，盐，再兑入一点水，稍稍煮一下，注意水不可多放，一点点就好10 大火收汁，汤汁收到差不多了，撒上鸡精，就可以起锅装盘了，美味。
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