经期吃什么比较好(经期吃什么比较好排淤血)

女性月经期间是比较脆弱的时期，身体会比日常更为虚弱，因此在饮食上需要时刻注意，补充身体的营养注意饮食的技巧，这样才能让自己在那几天变得更轻松下面是我整理的经期吃什么好的资料，欢迎阅读经期吃什么好 1多喝。

问题三女生经期吃什么好 女生在月经期间不宜吃冰，要让经血排乾净就必须让血液处在温的状态下，才能流得顺一旦吃了冰冷的食物，血液受到温度改变的 *** ，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛 经期不该多吃的食物。

菠菜含铁量丰富而且粗纤维含量多，非常适宜经期食用胡萝卜韭菜南瓜芦笋山药蘑菇白薯这些性温性平的蔬菜在经期吃也非常好，但要注意一点，要把菜做熟了吃，最好不要生吃 妇女月经期间吃什么菜好？ 1要防止。

女人来月经吃什么蔬菜 1护肤的水果 女性在月经期间也应该做好护肤的工作，除了要注意涂抹护肤品之外，还应该多吃些具有护肤功效的水果比如像猕猴桃芒果哈密瓜草莓橙子等要知道经期时女性最容易衰老的时期，这个。

经期适宜吃一些富含蛋白质维生素铁质和温补暖身的食物，如鱼类肉类菠菜生姜红糖水等 经期吃什么好 女人经期吃什么好？月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质维生素铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面。