再就是坚果类的食物也是有好处的，蔬菜的韭菜也是比较不错的，也可以使用一些类似爱斐帝克这样的喷剂，能够促进勃起时的硬度，改善性生活。
吃肉喝汤牛鞭炖鹿茸，牛鞭一条，鹿茸20克武火快炖最理想母鸡炖鹿茸，母鸡一只大约3斤，鹿茸50克加米酒500克武火烧开，文火慢熬吃肉喝汤这些食药能够刺激阴茎增长，最好结合体育锻炼，康复最理想。
补肾壮阳可以吃以下几种食物泥鳅，含有丰富的蛋白质，维生素A，具有补中益气的功效，还可以益肾壮阳，对于身体虚弱的患者具有很大的好处羊肉，具有温中驱寒的功效，可以温补气血，具有通乳的功效鸡蛋，是一种高蛋白食物。
最后还想说一下的是器具等物理方法是没有科学依据的，奉劝你不要去试，和手术一样有阳痿的危险，特别对阴茎静脉损伤极大，我们临床上也经常遇到自己乱搞，结果搞出阳痿来的至于什么用手按摩XX训练法外用药膏多吃。
这个要看年龄了，年龄小的，可以靠运动配合食疗达到目的在18岁以前，可以适当吃些动物内脏，黑米黑豆，木耳，枸杞，牛羊肉，等等在18岁以后，也可以用自然增健疗法，能增几厘米的。
一奇双奇还源丹30分钟见效，能快速唤醒已沉睡了的阴茎海绵体，使生长期更长更强壮更坚挺同时修复已经破裂受损的阴茎海绵体，快速激活睾丸和海绵体细胞生物活性，从而显著提高睾丸分泌睾酮素能力和质量，全面促进海绵。
吃蔬菜里面有韭菜 吃植物里有菜子花粉 吃动物有牡蛎，一些动物的内脏 也可以买一些药品，比如壮阳抗生素 要不就补锌，比如葡萄糖酸锌片。
桂园，荔枝 桑椹，核桃，板粟，红枣有辅助补阳之效。
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