老人骨折了以后要多吃一些补品有助于帮助恢复比如说要及时补充钙剂，可以去药店买葡萄糖酸钙口服液或者是口服钙片类的骨头的生长需要胶原钙磷以及维生素CD，所以60岁老年人骨折了以后要重点补充这些物质1高能量。
光补钙还不行，还要停尸多摄取维生素D，帮助身体更有效地吸收钙质动物肝奶禽蛋，特别是鱼肝油这哦刚的维生素D含量尤为丰富，可以多吃些另一种天然的维生素D摄取方式是晒太阳骨折病人应尽可能多在户外晒太阳上午9。
回答病情分析 您是骨折，骨折愈合期间是需要积极的补充钙质，这对骨折的愈合有好处，除了口服钙片之外，日常的饮食对钙质的补充也很有好处， 指导意见 建议您日常多吃一些富含钙质的食物，比如排骨汤，瘦肉，鱼类，豆制品，多吃新。
碳酸钙D3片钙尔奇是目前与人体成分比较相近的钙片，主要用于妊娠和哺乳期妇女更年期妇女老年人的钙补充剂，也可以用于骨折术后的病人以及骨质疏松患者所以可以口服钙尔奇，最好再吃点维生素D，可以参与钙和磷的代谢。
骨折病人不需“忌口”，对饮食没有什么特殊的限制但有一点要特别提出的，就是不要吸烟声名狼藉的香烟与很多疾病有关，包括心脏病和癌症，并可损害皮肤伤口的愈合能力骨折愈合需要大量的钙，维生素D有助于钙吸收所以。
除了奶制品，几乎所有的深绿色蔬菜，比如菠菜韭菜油麦菜西兰花等，含钙量都不低而且，这些蔬菜中的镁钾维生素K和维生素C都能帮助提高钙的利用率还有，大豆制品鱼虾贝类以及坚果也是不错的补钙食品维生素D维。
实际上各个品牌的钙片基本上差不多，骨折病人初期不宜补钙，应当多吃一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄儿羊蹄儿等，可以促进骨痂生长，有利于骨折愈合祝您顺利！骨折后，吃什么钙片好 建议你可以选择骨折一周之后开始补钙，并选。
骨折两周后，体内的钙开始形成骨折，骨折末端愈合，是钙的时间周荣副主任医师还建议患者骨损伤35周，应主要用作清晰的饮食，避免变暖它适用于新鲜蔬菜和水果吃牛奶，鸡蛋，豆类产品在晚期骨伤中，你可以吃鲍鱼黑。
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