骨盆闭合的方法有哪些（骨盆闭合的方法）

导读大家好，linda来为大家解答以上的问题。骨盆闭合的方法有哪些，骨盆闭合的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、骨盆闭合的方法

大家好，linda来为大家解答以上的问题。骨盆闭合的方法有哪些，骨盆闭合的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、骨盆闭合的方法包括保守治疗和手术治疗，应根据盆腔开放程度采取不同的方法。

2、如果是轻度盆腔分离，则采用按摩、推拿、功能锻炼等多数保守疗法。

3、比如单纯盆底肌肉松弛引起的盆底分离，可以通过提肛训练和会阴按摩来促进。

4、若因分娩或外伤导致耻骨联合明显分离，可通过功能锻炼促进骨盆恢复。

5、多做骨盆调整，如跪姿、大腿内旋、小腿放在大腿外侧紧贴地面、臀部垫薄枕头或厚毛巾等。

6、向前伸直双手，与肩同高。

7、呼气时，背部延伸至头顶。

8、吸气时，手臂紧贴耳朵，背部挺直。

9、每次重复5-6组，每天3-4次。

10、如果骨盆分离很大。

11、需要去医院做盆腔闭合术。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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