这是因为紧张，所以手会发抖，下次上台之前做几个深呼吸，或者做一套自己编的动作暗示自己不要紧张，这样就不会紧张了；人一般就是在自己比较担心，比较害怕，的时候会紧张，这种紧张的话，它会传递到身体的其他位置，比如自己的手，因为紧张，手心会冒汗，或者手心会发抖，通过手心的发抖来减缓自己心里面的那种紧张情绪。
上台说话的时候有点儿紧张，你是因为紧张手才发抖的，所以说可以深呼吸然后让大家给你一些掌声，这样的话你放松下来，你手就不抖了。
为什么上台就紧张发抖呢
1、上台说话有点紧张，手一直发抖，这是因为你过度焦虑，导致出现了转换症状，也就是心理疾病躯体化的表现。
2、1因为你没有经过专业的训练，所以会显得自己很紧张，特别是自己看到领导都紧张了就更不用说演讲了，如果你看到领导紧张那你在台上最好就是少看他，多看一些面带笑容的听众 2如果要看那你就似看非看，你就看他的。
3、紧张手抖是很正常的反应平时可以尝试对着镜子发言观察自己的表情或者在熟人面前采排一下发言稿，上台发言经验多了，自然就不会手抖了。
4、很多时候大家不是无话可说，而是有话不知道怎么去说，这样造成的结果是说了半天别人也听不明白或者就是干脆不说了，时间久了，就会出现讲话恐惧症，以至于一讲话就紧张，比如紧张脸红，紧张声音颤抖，紧张手抖，心跳加速，手心出汗等情况这样不。
5、你这是紧张所导致的，很多人都有这种情况，不敢当众发言讲话，一上台不是手抖就是腿抖，很影响思路和现场效果想要改善这种情况就得多说多练，你可以在家对着镜子练讲话，也可以站着朗读我之前的领导和我说过“你在台。
6、就是因为紧张呀，这种场合参加的次数太少，或者很久很久才会参加一次，没有熟悉感，会担心自己的发挥，提前做好准备，自己联系几遍，别出错次数多了就好啦，加油。
7、有几点因素第一可能不是完全的自信，害怕出状况第二自我内心的期望比较高，非常想得到别人，大家的认可，内心忧虑，担忧第三这种场合的训练缺乏，多几次，你就能应付自如了，很多人都会有这种反应，很正常，深。
8、这种紧张可能是由于对表演的担心对观众反应的担忧缺乏自信或缺乏充分的准备等原因引起的对于一些人来说，专业的心理辅导或训练可以帮助他们学会应对表演焦虑，提高自信心和控制情绪的能力此外，采取一些放松技巧专注于自。
9、主要还是心理上的问题，就是害怕自已讲不好，会讲错，害怕无法吸引台下观众的注意力，大部分人都会遇到这种情况一般来说解决方法有几点可以参考1，首先要摆正心态，也就是说要有自信，不要太在意别人的反映，也不要害怕。
10、你好，你这是焦虑，引起了躯体化反应，也就是心理疾病躯体化，建议你采取深呼吸的办法，让心情平复下来。
11、你好，紧张会引起骨骼肌紧张，而在这样因素的作用下，可以出现手抖，震颤，头晕，头痛，心慌，心悸，呼吸困难，气促，尿频尿急，恶心，呕吐等各种各样的躯体和植物神经功能紊乱的症状一定要多锻炼自己，克服自己内心的恐惧情绪。
12、上台的时候紧张，手一直发抖，这就是紧张的表现啊，造成这种现象的原因主要有两种，一是上台经验不足，也就是所谓的缺乏舞台经验二是准备不足，对自己没有信心所以平时要多学习充实自己，多参与互动，提高自己，这样上台。
为什么一上台就特别紧张
1、是因为紧张啊，一紧张就会发抖埃所以在紧张的时候要尽量的让自己冷静下来，不然会影响自己的发挥，影响说话的水平，对人对你的看法等等 当你经历的次数多了，慢慢的就不会紧张人一般就是在自己比较担心，比较害怕，的时。
2、这是一个很正常的现象，如因为一般普通人如果上台影响说话的时候很抖，或者说脑袋一片空白，这是因为他们缺少影响了一个经历，如果以后经历的多了，自然而然就会轻松多了，不会再紧张。
3、是因为紧张啊，一紧张就会发抖啊所以在紧张的时候要尽量的让自己冷静下来，不然会影响自己的发挥，影响说话的水平，对人对你的看法等等当你经历的次数多了，慢慢的就不会紧张。
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