为什么总是半夜醒来就睡不着呢？是什么原因呢？ 失眠的原因 主要表现为为 1睡眠过程的障碍 入睡困难睡眠质量下降和睡眠时间减少 2日间认知功能障碍 记忆功能下降注意功能下降计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停。
1习惯性熬夜引起的失眠 习惯性的熬夜是导致失眠的常见的原因之一，很多人由于工作生活等原因不得不经常的熬夜，一旦熬夜形成了习惯，就会引发失眠的情况，因此大家在熬夜之后要尽早的睡觉，补充身体的消耗，恢复身体的体力和精力 2。
日常生活当中的学习或是工作自身要求和性格特点家庭亲朋好友等等都可能会影响到情绪和压力的问题2睡眠环境睡眠环境的不佳容易导致短暂性入睡困难，而长期以往可能会导致生物钟的紊乱，从而造成习惯性失眠的情况 3。
果出现每天半夜醒来，但是睡不着的情况，那么一般考虑是由于神经紊乱造成的，这是由于近期睡眠质量过低，于是造成了中枢神经系统兴奋，于是就会形成人体难以入睡的情况建议在睡觉前可以服用眠梦香，每天坚持，可以帮助快速入睡，舒缓神经，提高睡眠质。
五内分泌紊乱也属于晚上失眠原因该入睡时睡不着，不该入睡时昏昏欲睡，黑白颠倒，神经错乱，一些高血压糖尿病心脏病患者常会出现这种情况 问题五晚上老是睡不着是什么原因 可能是由于你最近思考太多，导致肝火比较大，多吃蔬菜。
我是因为生活不规律，作息时间经常变化，所以才失眠，有的时候熬夜，有的时候白天睡觉了，晚上就睡不着了 失眠的原因 1生理因素造成失眠 如果人的居住环境发生了改变，那么人就会有生理上的反应，像做车，坐飞机等时候睡眠。
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