有些事其实，别人仅仅是要听你把事情说清楚就行了不需要什么热场子我建议，看什么场合，不是所有场合都要上台讲话言多必失，到时候比较丢人的第二，多找些事情做，认识的人，了解的事多了也就好了；一紧张，就什么也不敢讲了其实，紧张是一种正常的现象，是人体在精神和肉体两方面对外界事物的一种强烈反应，而突发性的紧张是一种恐惧的感觉人在当众讲话的时候为什么会紧张呢根源在于缺乏自信，害怕自己讲不好会出丑。
您“每次在众人的双目睽睽下讲话就会很紧张，导致嘴角的肌肉会不停抽搐，很难堪”，就是因为您在讲话之前不知道别人对您所讲的内容或所说的话是否认同，也不知道他们怎样看待您本人，更不知道自己所讲的内容或所说的话能否；产生怯场紧张的原因主要有以下几个方面1为自己设定好的标准，但又担心自己做不到 演讲也是如此，一些人在演讲之前就为自己设定标准，一定要让听众接受自己的想法，一定要博得听众的掌声，一定要但如果没有做到怎么办。
为什么上台讲话会紧张,表达不好,什么原因
1、主要还是心理上的问题，就是害怕自已讲不好，会讲错，害怕无法吸引台下观众的注意力，大部分人都会遇到这种情况一般来说解决方法有几点可以参考1，首先要摆正心态，也就是说要有自信，不要太在意别人的反映，也不要害怕。
2、你这是紧张所导致的，很多人都有这种情况，不敢当众发言讲话，一上台不是手抖就是腿抖，很影响思路和现场效果想要改善这种情况就得多说多练，你可以在家对着镜子练讲话，也可以站着朗读我之前的领导和我说过“你在台。
3、克服方法如果已知什么时候要上台，先对内容进行了解，多练习临时上台就充分发挥自己的自信，把台下的人都当作是萝卜，相信自己一定行，他们都是听你的或者把台下的人当成你的下属或你家中的小辈好样自然就不紧张了。
4、您好根据您的情况来看，您口吃的问题主要是是由于见到生人精神过度紧张着急，导致发音器官肌肉痉挛，使发出的音律受阻的问题说白了，您的问题有以下三方面的原因首先是把生人太当一回事了，也就是认为生人什么地方都。
5、但是肯定也还有别的原因，因为上台演讲要考验一个人的很多能力，比如他的临场应变能力，语言表达能力，以及肢体动作表现能力，还有应场能力只有这些能力你同时具备了你在台上演讲身材可能会不紧张因为在我们的平常生活中我们。
6、主要是因为不自信导致的因为人们总是对自己不能控制的事物在人群中发言就紧张，主要是因为不自信导致的因为人们总是对自己不能控制的事物，以及在演讲的时候那些未知的事物而感到紧张和焦虑，这个是一种正常的心理反应。
7、因此，陌生的环境，造成自我紧张过度，这也是上台紧张的的一个重要原因每个人都有自己感觉比较舒适的地方，但是演讲特殊的现场性要求了演说者很多时候是在一个自己陌生的地方进行演说而优秀的演说者会在无法改变环境的情况下改变自己的心理。
为什么上台讲话会紧张发抖冒汗
1、每天一个演讲口才小知识 怕上台，紧张怯场忘词的四个原因 1天生胆小 2追求完美 3没有经过系统训练 4曾经有过上台出丑的负面心魔 公众讲话是传播影响力最快的方式，系统训练是提升公众讲话最佳的选择 已赞过 已踩过lt 你。
2、在连续讲话中不要担忧中间会有停顿，因为停顿一会儿是谈话中的正常现象在谈话中，当你感觉脸红时，不要试图用某种动作掩饰它，这样反而会使你的脸更红，进一步增加了你的羞怯心理想到羞怯并不等于失败，这只是由于精神紧。
3、1原因一是你可以比较内向，平时在众人面前讲话少二是对你讲的内容心里没有底数三是对你的听众也不够熟悉了解2解决办法一是注意平时多加锻炼二是要熟悉你讲话的内容以及相关东西三是实在不行就临时。
4、我们常常是面对听众会紧张，但自己说话不会紧张，所以将注意力全部放在讲话本身上，而无暇顾及听众的反应，无暇关注听众，自然就会减轻紧张程度 8调节动作法 你在台上紧张的时候，会发现你的浑身肌肉紧缩着，绷得紧紧的，这个时候你换个。
5、#160 #160 #160 世上没有天生的演讲家任何的演讲家都是从不会演讲开始的 没有演讲能力，缺乏演讲经验，谁上台都难免紧张怯场，谁上场都难免不知所措#160 #160 #160 要使这种可怕的境况变得。
6、紧张的根本原因正是害怕这种取悦行为失败如果不喜欢这种紧张的状态，可以思考，这些为了满足于他人的行为，对自己来说是否有意义2目的脱离实际 有的人会给自己设定很多标签，比如风趣幽默知识渊博又不失儒雅等等他们。
7、大多数人在“熟人”面前讲话比较自然面对陌生的听众我们之所以紧张是因为我们对他们几乎一无所知，而他们在几十分钟甚至十几分钟内便会对我们作出评价 5听众的观点 如果你知道听众或大多数听众所持观点和你的观点一致，那你便。
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