上周小编有些忙碌
晚上必定是十二点过睡觉 早上六七点又起床
每天睁开眼睛的时候，都感觉自己是傻的
相信有不少人也跟小编一样吧
不论是工作忙碌、还是躺在床上刷手机
已经越来越少人能在12点前进入睡眠了
小时候每天九点多睡觉，已经算是熬夜了
每天七八点吃完饭就开始进入睡梦
到了高中，学业稍重，可能会晚一点
而到了大学甚至工作以后，九十点睡觉会觉得不正常
不到凌晨，生命似乎就不太丰满了
但是你们知道吗？
你变得习以为常的熬夜
真的正在一点一点吞噬着你的健康
它的危害，什么时候会爆发
会对你产生多大的危害
你真的永远想象不到
9月11日下午
微博网友@卡卡Prancil
就在微博分享了自己因作息不规律、工作压力大等原因
突发脑出血的可怕经历
脑部出血加之缺少运动血管脆弱
送医后直接下了病危通知书！
该网友称自己
“长期熬夜到1点多才睡、第二天又早早起来工作
周末的时候一觉睡到12点多才起床
只吃两顿饭，晚上2、3点多才睡觉。”
小编觉得，这就是我本人
......
以下是网友原文↓
9月2号，上周六下午1点，我突发脑出血住院了。
没有任何预兆，没有任何剧烈碰撞。
整理了一下大概经过：
9月1号晚上甚至还和朋友聚餐吃饭浪完回家，玩完手机一点半睡觉，9月2号中午被楼上的噪音吵醒，心烦意乱猛地一起床。那一瞬间，我感觉我的脖子剧烈地疼痛，原以为是颈椎不好，结果不到三秒钟，我的后脑勺突然间像针扎一样一阵阵痛，伴随而来的是后脑内部一阵暖意。那个时候痛感不是很明显，但是我突然看到身上开始出冷汗，一层一层的出，短短几秒，手臂上的汗竟然滴在地板上。我当时心里就想，完了！肯定脑内出问题了。
我第一时间给住在附近的同事打电话，开口说话发现自己已经变得哆哆嗦嗦了，话不成章。同事告诉我他在外面，没办法第一时间过来。
第二时间给我最好的朋友A打电话，朋友以为我是肠胃炎犯了，让我和住的比较近的朋友B先联系。朋友B接到了我的电话，她说如果你觉得非常不舒服，赶紧打120，因为赶过去还需要半个小时。
现在想想真是万幸，脑内淤血没有遮挡我的视神经，我挂完朋友B的电话，立即拨打了120。我什么废话都没说，对面也很耐心，当时我的体力仅仅足够我说出地址，大约10分钟后120来了。
在这10分钟里，我竟然稳定心智，把的医保卡，身份证，银行卡，还有手机充电器，充电宝一切可能需要用到的工具都整理在小包包里，然后换了一件上衣。
所幸医院离我家并不远。被送到急救室，护士过来问了一句你一个人吗？你的家人呢？我说我的家人和朋友正在赶来的路上，接下来两个实习生帮我挂号、找医生。直到友人B赶到，我才完全放空自己了……
然后迷迷糊糊中，我感觉爸妈来了，朋友们来了，我被送进ct，我被送到住院部…我整个人意识清醒过来应该是第二天。
友人A和B后来和我说，ct扫描结果显示我脑内多处出血，医生猜测是脑动脉瘤破裂，直接下了病危通知书。我爸妈直接吓愣了，我朋友们吓飞了，我姑妈直接连夜飞机从上海赶过来…
打了止血药后，医生又安排了更细致的cta检查。图像显示我的主血管没有出血，是多处毛细血管出血。算是不幸中的万幸。
接下来就是绝对卧床治疗以及禁食。每6个小时打一组药，每天打20多瓶药，止血、吸收水肿、冲脑。我天生血管比较细，流质针管打了没两天就肿了，现在两只手总共打了八针，没位置打了只能打手臂。因为颅压高，吃什么都会呕吐，吐到黄胆水都出来。然后还有不定期间歇性的头疼，这个疼可不是什么简单头疼，颅压高引起的，脑内有水肿，感觉头随时要炸开。我嘴里现在还有两个伤口，是夜晚头疼自己无意识咬的。
今天是第九天，我整个人终于真正意义上清醒了，把事情整理了一遍。
提醒大家：
1.一定要规律作息，朝六晚十。我长期熬夜到1点多才睡，第二天又早早起来工作。周末的时候一觉睡到12点多才起床，只吃两顿饭，晚上2、3点多才睡觉。熬夜的伤害其实长期潜伏在你的身体里，你永远都不知道什么时候会爆发。
2.调节工作/学习压力。可能因为在工作上越来越给力，收入越来越高，所以越来越忙。我想到的也只是尽力去做好，晚上加班到10点，第二天8点又单位，终于把身体给拖垮了。大家一定要权衡，量力而行。
3.一定要多多运动，不能老是躺着。医生说我的血管太脆弱了，没有弹性，长期缺乏运动。无论是怎么样的运动，都能锻炼身体，一定要动起来，光睡觉是不管用的。
一开始怀疑是血管先天有畸形，所以容易出血，主治教授看完片子后和我说我的血管一切正常，所以主要的原因就是之前我说的那三个了。
经历此劫，现在整个人心如止水。也希望大家都能好好保重身体！都要重视起来！
熬夜、作息不规律、缺乏运动……
微博一经发出
已经有了近14万转发、10万多的评论
很多网友纷纷留言看完觉得这种经历太可怕了！！
也有些网友表示自己也感同身受！
(有感同身受的你们赶紧去医院看看吧啊
）
也有些网友说要给自己准备好急救包包以防万一
万幸的是，po主通过微博表示
自己一切顺利，还要进一步治疗
而关于“熬夜”“劳累”猝死的新闻
↓↓↓
28岁销售经理开车时猝死！曾发朋友圈称“累的时候不能倒下”
还有：
如果持续疲劳超过六个月，休息不能缓解，同时还伴有记忆力减退、头痛、咽喉痛、关节痛、睡眠紊乱及抑郁等症状，就应随时告诉自己——“我要休息！”。
道理我们都懂，怎么就依旧过不好这一生！
我们总能找到这样那样的熬夜的理由：工作、看剧、游戏……还有许多人抱着侥幸心理：我还年轻，我身体很好！
可是，有句话是这么说的：
“三十岁以前，我们是在用身体换钱，三十岁以后，我们用钱换身体，可是我害怕我活不到四十岁。”
我们应该知道，活着，不光是为了自己，还有家人。做妻子的需要一个好身体。如果你连自己都照顾不好，又怎么去照顾好丈夫和孩子；做丈夫的也需要一个健康的体魄，男人是家里的顶梁柱，如果你倒下了，这个家就完了。
而且还有很多人以为，熬夜才是努力，才是热爱工作。可是现在努力挣的钱，可以付得起未来住在医院里的医药费吗？甚至是你能活到你家财万贯的时候吗？如果你自己不能保证，那你就不要把所有的梦想都放在晚上，它真的太重了，没人可以给你保证熬夜就能实现你的梦想。
讲真，小编看完网友的故事心里真的很害怕，然后会看看自己身上有没有这样的征兆。
人都是这样，没有一张诊断书放在面前说“你再熬夜就等着死”，都还是不能下定决心去戒掉熬夜的毛病。所以我们深谙熬夜的损耗之大，却不会停止对自己身体的伤害...哎！
来看一张恐怖的对比图吧，连续五天只睡6个小时与睡满8个小时的面容对比照。
以及长期缺乏睡眠对人的外貌产生的影响。
未来和意外，到底哪个先来呢？
还是要尽可能的保护好自己的身体
不要让自己不必要的意外来到你的身边
不要让爱自己的人束手无策，陷入无尽的绝望里
赶快扩散
给身边的夜猫子们
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