1、越睡越困一般考虑是以下原因引起的1睡眠时间过长患者出现越睡越困的情况，可能是睡眠时间过长导致的主要是因为睡眠时间过长会使大脑皮层的兴奋度降低，大脑长时间处于抑制的状态，此时患者就会出现这种情况一般建议；民间有句俗语叫觉是贱种，越睡越勇越睡越困有个朋友晚上需要上夜班，下班时间为十一二点后半夜一二点不等，第二天上午可以休息半天，但就是这看来只比平常每天晚睡的二三个小时，一年多的时间她的体质就变虚弱了；此外，由于睡眠时基础代谢降低，多余的热量会转变成脂肪蓄积在体内，使人发胖 所以，我们要尽量控制过度睡眠为什么越睡越困 白天的时候，很多人一觉起来还是迷迷糊糊的，大脑昏沉，想睡觉，那么为什么会有这种情况的出现那。
2、心理专家认为，工薪族之所以精神高度紧张，一方面是由于工作量大引起的，另一方面也和年轻人自身处理问题的态度和方法有关如很多工薪族以为只有拼命干，才能得到上司的赏识和加薪晋升还有的工作缺乏信心，常常担心自己被抄鱿；睡眠质量不好，很多人越睡越困，睡一觉后感觉自己就像睡了一个假觉造成越睡越困的主要原因有以下三方面第一点，睡觉时间过久，体内二氧化碳浓度过高第二点，精神压力过大第三点，睡眠质量欠佳第一，我们睡觉时间；因为人在睡觉时，血液循环会减慢，氧气和养分对脑的供应减少睡眠时间过长，脑细胞得不到足够的氧气和养分，活动能力就会减弱睡眠时间过长，也意味着肌肉筋络组织的活动减少，肌肉从血液中得到的氧气和养分也相应减少；1人会越睡越困，是因为人长期缺觉，所以当你睡觉的时候，进入深度睡眠的时候就特别的舒服，就越困越睡2你平时就早点睡觉，多花半个小时睡觉之后就没有这样现象了。
3、经历漫长劳累的五个工作日，很多人会从周五晚上一觉睡到周六中午但奇怪的是，睡了那么久的懒觉，不但没有消除疲劳，反而会四肢无力甚至头疼这就有点纳闷了，如果说缺乏睡眠是个问题，那为什么额外的补充睡眠却不能解决；为什么会出现越睡越困的情况？这与不良生活习惯自身疾病有关比如夜间熬夜白天补觉，违背了“日出而作，日落而息”的自然规律，破坏了人体的生物钟，反而使人越睡越困患有脑血管硬化动脉斑块形成等病症者，在睡觉；一定要掌握好，要早睡早起又条件的话，就要你熬夜熬多了人就不困，让你熬夜熬多了，人就会伤到身体，人家就会不困的人就会不困的；午觉越睡越困，那是因为睡眠时间过长，进入了深度睡眠导致的睡觉时间过长就会出现，午睡起来后越来越困，并且伴有头晕，乏力，注意力不集中这些症状这时候就需要注意每天的睡眠时间了，及时纠正错误的午睡一午睡犯困；睡得越多越困可能是以下原因导致的过多的睡眠睡眠时间过长，可能导致身体过度放松，让人感到疲劳和困倦建议每晚保持79小时的充足睡眠，不宜过度睡眠睡眠质量不佳即使睡眠时间足够，如果睡眠质量不佳，人也会感到。
4、出现越睡越困的情况，是睡眠时间过长导致的通常来讲，一个睡眠周期是90100分钟，前30分钟一般处于浅睡眠阶段，比较容易被唤醒超过30分钟就会进入深度睡眠阶段，一旦醒来后容易因“睡眠惯性”导致醒后身体疲惫迷迷糊糊这时就算起床了；为什么有时越睡越困 总感觉睡觉可以缓解人的疲劳感，可是有些人越睡越困，这是什么道理呢其实，人们对睡眠的需要存在很大的个体差异一般而言，10 18岁的人群，每天需要8小时的睡眠时间18 50岁的人群，每天需要7小时。
5、四个小时可能是你的意识在中度睡眠中，睡的很深很沉，这也可能有外在因素，比如床很舒服，洗了热水澡或者有什么很开心的事情，让你睡的比较香而已想到七个小时你还困那就是说工作劳累心里压力大等导致你的意识在；然而，当人睡得太多时，腺苷会在人体内积累得更多，如果此时立刻起床，人会感到更加疲劳这就是常说的睡眠过多导致的“睡眠惊厥”，也就是一段时间内突发的昏睡，这种情况下会感到越睡越困另外，在晚上熬夜或睡眠质量。
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