游泳一个月能瘦多少斤可以减肥吗（游泳一个月能瘦多少斤）

导读大家好，linda来为大家解答以上的问题。游泳一个月能瘦多少斤可以减肥吗，游泳一个月能瘦多少斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...

大家好，linda来为大家解答以上的问题。游泳一个月能瘦多少斤可以减肥吗，游泳一个月能瘦多少斤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、病症分析：这种运动属于有氧运动，确实对减肥减脂有一定的作用。

2、但是，能达到多少斤，要看每个人的情况。

3、一般基础代谢高的人，如果进行这种锻炼，效果会更差。

4、而脂肪含量相对较高的人，如果能通过这种运动得到更明显的效果，在运动过程中，如果能一次持续一个小时以上，每个月的减脂量应该能达到10斤左右。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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