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蛋黄的营养很高,但很多人都不喜欢吃,你喜欢吗?
虽然知道蛋黄的营养价值很高,但却并不喜欢吃,可能是因为蛋黄当中带有一种鸡蛋的腥味,而这种腥味对很多人来说都难以下咽。其实除了白水煮鸡蛋之外,我们还可以用蛋黄制作各种各样的美味,比方说孩子非常喜欢吃的蛋挞,能给婴儿作为辅食的溶豆,或者是能作为点心的蛋黄小饼干等等。
一、蛋黄饼干
三个蛋黄加10克白砂糖低速打发,往里面加入20克玉米淀粉和25克奶粉,用翻拌的方式搅拌均匀,把浆糊加入裱花袋,在烤盘上挤出圆饼的形状,在上面撒几粒白芝麻作为装饰,然后放入烤箱上下火160度烤15分钟,那然后的蛋黄饼干酥脆可口,而且丝毫都吃不出蛋黄的味道,是一个消耗蛋黄的好方法,同时还可以以给宝宝增添营养作物,为健康小零食。
二、鸡蛋补丁
孩子很难抵御布丁的诱惑,其实用单纯的蛋黄就能够制作出非常美味的蛋黄布丁。我们先把三枚蛋黄、200克牛奶、20克白砂糖搅拌均匀,为了让制作好的鸡蛋布丁更加细腻,我们用滤网进行过滤,然后直接把蛋液倒入模具当中,烤箱预热,200度烤15分钟左右,取出后在上面撒一点白砂糖,重新放入烤箱中,200度烤15分钟,好吃的焦糖布丁就制作完成了。
三、蛋黄溶豆
蛋黄溶豆完全可以给6个月以上所有的宝宝吃,因为是宝宝的辅食,所以并不建议加糖。我们先把8个蛋黄放入无水无油的盆中,用打蛋器高速打发,这时候的蛋黄颜色微微发白,往里面加入18克的奶粉,用铲子翻拌均匀,我们把制作好的蛋糊倒入裱花袋中,挤在烤盘上,尽量挤得均匀一些,上下火100度20分钟左右,好吃的蛋黄溶豆就制作完成了。
宝宝饼干的做法
宝宝饼干的做法
食材:低筋面粉125克、黄油55克、鸡蛋液25克、红糖(过筛后称重)50克、可可粉7克
步骤
1、我们将红糖先筛一次,称重,然后备用。
2、然后就是将黄油在常温下软化了,用电动的打蛋器打到膨发了。
3、然后就是将红糖粉放入,用电动打蛋器用低速打均匀了,然后再用中速打彭松。
4、然后分多次在里面加入已经打散的鸡蛋液,然后用电动打蛋器搅打均匀了。
5、将全部的低筋面粉都加入了,然后用橡皮刮刀搅拌均匀了,做成原色的面团。
6、取出一半的面团,在里面加入适量的可可粉,然后用手抓均匀了,制作出可可面团。
7、将面团捏成长条形,切成小份。
8、然后就是将小的面团搓成圆形,作为小熊的头部。
9、然后就是再搓成耳朵、鼻子、眼睛等,搓好之后就做成不同的细节,贴在脸上。
10、然后就是用上下火175,烤13分钟左右,等到饼干的底部稍微呈微黄色就可以了。
小熊饼干的营养价值
饼干里面添加了碱性的物质,能够很好的中和我们胃里的过多的胃酸,能够减少胃酸对于胃黏膜的刺激,所以我们吃一些饼干对于胃病的患者来说是有一定的帮助的,可以帮助开胃消食、调理肠胃、健脾养脾、养胃健胃。
提高免疫力:面粉里面是含有非常丰富的铜元素,这是我们身体不可缺少的一种微量元素元素了,对于我们的中枢神经和免疫系统功能有非常大的影响的。
补充能量:面粉里面含有大量的碳水化合物,能够很好的帮助储存和提供热能,帮助调节脂肪代谢,提供膳食纤维。
小熊饼干的配方和窍门
材料:
A:黄油55克、糖粉50克
B:全蛋液25克
C:中筋面粉125克
制作方法:
1、将黄油切成小块,在常温下软化了,然后用打蛋器打散了,再放入糖,打到彭松了。
2、然后就是粉三次在里面加入蛋液,每次都是要打到完全融合了。
3、然后就是筛入中筋的面粉,然后用橡皮刮刀搅拌均匀了。
4、用手将面捏成面团,然后盖上保鲜膜,松弛15分钟。
5、在案板上面撒上少量的干粉,然后用擀面杖将面团擀成2厘米厚的饼。
6、然后就是用模具按压成形状。
7、先将边缘的面片取出来,然后就是将小熊用刮板取出来。
8、然后就是放到烤盘中,将温度预热175,放到中间靠10分钟左右。
制作心得:
1、我们在制作饼干面团的时候,一定不要揉面,可以将面团抓出来,这样是会更加的筋的。
2、在夏季的时候如果面团太粘了,就可以包上保鲜膜,在冰箱里面冷藏1个小时。
3、我们在取饼干的时候可以用刮板取出,在烤盘上摆的时候也是要摆正了。
4、我们在烤饼干的时候,也是要在旁边看的,就是烤不熟,也不要烤糊了,饼干在烤的时候是不脆的,等到放凉了就变脆了,如果凉了还不脆的话,就是可以再放到烤箱里面烤6分钟左右。
宝宝吃饼干的注意事项
选择适合孩子吃的饼干:现在很多的饼干里面都是会放一些过量的添加剂,所以宝宝如果是吃多了的话,对身体是非常不好的,所以在选购的时候也尽可能是要选择一些儿童食用,添加剂少的,选择品牌好的,生产日期近的。
不要让孩子吃太多饼干:饼干只是一种零食,在孩子饿的时候可以给孩子吃一些,但是吃多了就是会影响到吃正饭的,这样其实对于孩子健康来说是不良的,所以一定是要控制孩子吃饼干的数量了。
掌握好孩子吃饼干的时间:给孩子吃饼干最好是安排在午10点左右,下午3、4点,这样时候孩子是可能了,但是吃饼干之后,还不耽误吃饭。。
婴儿辅食饼干的做法
——【鸡蛋小饼干】——
【材料】:
鸡蛋一个,蛋黄两个,细砂糖45克,低筋面粉70克
【制作步骤】:
1.把鸡蛋、蛋黄和细砂糖一起放入打蛋盆里,用电动打蛋器高速打发。
2.打发到纹路比较明显,提起打蛋器,蛋糊低落后纹路不会太快消失,但蛋糊还是流动的状态就可以了。不需要和做海绵蛋糕一样,打发到可以立起牙签那样的状态。
3.把低筋面粉过筛到蛋糊里,低筋面粉是必须要过筛的,因为低筋面粉容易结团,直接倒进去的话,不容易拌开,就算拌开了,蛋糊也消泡了。
4.用刮刀翻拌面糊,刮刀要把底下的蛋糊翻起来,确保混合均匀,翻拌好的面糊是要没有干粉的,比较黏稠的。翻拌面糊要避免用划圈的方式,不然蛋糊会消泡,烤出来就是硬的。
5.把蛋糊装入裱花袋,挤在模具或者平等烤盘,放入预热好的烤箱,上下火150度20-25分钟即可。以前用过另外一款烤箱,要用28分钟,现在用的是东菱烤箱,用了22分钟,烤箱有温差,根据实际情况调节。
6.烤好的小饼干取出来,凉了就会变脆了,用平底烤盘的话,垫上油纸,每个之间要预留足够的空间,太靠近的话,面糊膨胀后会粘在一起,变成一块大饼。
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