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怎么学会自由游泳？最好是详细的教学过程。
自由泳，首先要练好自由泳腿，发力是大腿带小腿，脚鞭状打水，把腿功练过硬了，你就漂浮在水面，再配合上自由泳手臂的正确划臂，自由泳的节奏是6/2/1,就是6次打水 2次划臂 1次换气。建议你看看（贾小军教自由泳）的视频。
学自由泳的步骤视频
学习自由泳首先要进行以下练习：
自由泳腿
学游泳先练腿，我们可以手持扶板抬头完成自由泳腿的动作，注意身体一定要趴平，双腿连续上下踢腿，如果身体下沉的话，我们可以手持扶板下方低头完成踢腿的动作，在吸气后立刻低头保持连贯的打腿动作。自由泳腿打得好，身体不仅能保持在水面漂浮的状态，还能够持续提供推进力，这样有助于我们后期练习划手的动作。如果你能抬头持板连续打腿100米以上，就可以进行下一步练习了。
侧头换气自由泳腿
很多朋友只要是出现换气抬头过高，换气往前看，转圈式换气，那就是侧头换气腿没练好。在练习时，我们一只手拿好浮板，另一只手放在身体一侧，耳朵始终贴在手臂上，进行转头换气的练习。注意在转头换气的时候要伴随着转肩的动作，这样可以帮助我们练好换气，还不容易呛水。
单臂划手练习
70%的初学者都会忽略这个环节。如果你想把自由泳的动作练好，一定要在以下这个动作上多花一点时间，我们一只手拿好浮板，另一只手做水中划臂的动作，注意三个点。
第一，高肘抱水要做好，第二，要将手臂推直，第三，转肩后要斜插入水。我们可以采取两次划手，一次换气的方法来完成动作，记住。左手右手都要练，这样也有助于我们掌握左右换气的动作。每一次划手在入水时都要在浮板前入水，并伴随着转肩前伸的动作。
自由泳交叉分解练习
这一步是最接近完全体自由泳动作了，我们可以先划完一只手，再划另一只手，在此过程中可以完成三次划手，一次换气的动作，感受每一次划手的动作。在此期间要持续踢腿，为身体提供动力和动力。如果你能练好这个动作，自由泳就完成了90%了。下一步就是自由泳的终极形态了。
自由泳配合
自由泳配合只需要在第四步的基础上早一些启动划手的动作，也就是一只手快要斜插入水的时候，另一只手就要启动高肘抱水，而不是像第四步一只手已经伸直，在完成高肘抱水这个动作，就像是一只手在追赶另一只手去完成动作一样，在做动作时充分做好转肩、转体、前伸的动作，练好这个动作就能做出一个标准的自由泳前交叉动作。
训练狗狗游泳的要点有哪些？
金毛犬(详情介绍)
炎炎夏日，一些爱游泳的主人应该也会带着自家的狗狗一起下水享受一下清凉，虽然狗狗天生会狗爬式，但狗狗如果天生怕水的话应该如何正确引导狗狗学习游泳呢？
1、鼓励加上休息
教狗狗游泳时一定要有耐心，因为有些狗狗水性本身不是很好，一定要给予更多的鼓励、称赞，给狗狗信心，让它们更有信心学习，另外也要给它们适当的休息，才可以舒缓心情。
2、玩具引诱狗狗
教狗狗游泳时要先把水轻轻泼湿狗狗，让它们适应，接着就可以拿玩具诱导狗狗一步步向前，并视它们学习状态带它们到更深的水区学习，以玩具和鼓励满满引导狗狗的学习。
3、和其他狗狗玩
当狗狗一直不会游泳时可以让它们和其他会游泳的狗狗一起玩水游泳，狗狗有强烈的模仿和学习能力，很快它们就可以在玩乐中学会期它狗狗的游泳技巧了。
自由泳前滚翻怎么换气?
自由泳正常前进，临近池壁时侧头吸气。然后低头、打腿做前滚翻动作，两手自然伸展掌握平衡，同时用鼻孔喷气。一定要用鼻子往外喷气，否则鼻子进水，呛得脑子都疼。转身完成过程中，继续用鼻子喷气，待身体正直平稳后，手臂划水并配合转头吸气。
要领：转身前要吸气，转身后要吸气，转身过程中用鼻子呼气时要平稳，避免转身后半程气息不足。
自由泳如何速度快
好自由泳主要是要能控制好身体的平衡。因为自由泳的腿部动作是上下的，要求膝盖都不能弯，而手部动作是前后的,而换气则是左右的，要求这三个方向的运动不能相互干扰，整个身体要有一条中轴线，三种动作分别围绕这条线运动，保持相互的平衡，使得身体向前直线运动一般换气应该是两面换气，也就是手臂每挥动三下上身略向左右倾斜，头侧出水面吸气动作不能太大，否则会影响身体的平衡，所以一般只有左右动作，没有上下动作。呼气是在水下完成的，是从鼻子中呼出的，要求是均匀悠长。而吸气是在头微侧出水面时完成的是用嘴吸入空气，要求迅速充分。整个动作的幅度尽可能小，时间尽可能短，尽量减少换气对速度和身体平衡的影响。
现在流行一种单侧换气法，也就是每划两次臂换一次气，这是在双面换气的基础上发展起来的，因为身体的两侧难度较大，翻转会更加消耗体力，影响速度，所以才采取这种办法，但无论从打好基础来说，还是从技术掌握的全面性来说，学好两侧换气是很重要的
去优酷看看教学视频吧。。文字可能印象不深。。下面是自由泳教学视频。
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