清炒菜花的家常做法(清炒菜花的家常做法小红书)

3辣椒切块，小葱切段，如果有青辣椒更佳4菜花分小花，入开水锅中焯烫可根据喜好的口感决定焯烫的时间，喜食脆嫩的焯变色即捞出，喜食软烂些的，可多焯烫一会儿5热锅温油，肉片入锅煸炒出油脂倒少许。

导语菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口下面就由我为大家带来清炒菜花的家常做法，大家一起去看看吧！清炒菜花的家常做法 食材主料菜花12个 辅料蒜2瓣蒸鱼豉油1汤匙。