七天暴瘦10斤的方法(七天暴瘦10斤的方法食谱)

加强运动，加强锻炼，这是健康的减肥过程通过减肥以后，局部脂肪堆积，腹部，大腿那儿都瘦，但是脂肪没有减掉，应该借助美容外科的方法，经过吸脂手术来快速减肥应该通过主观锻炼，坚持不下去，再借助外科的方法，通过节食等。

蜂蜜水法 每天饿了就喝蜂蜜少量兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤 蜂蜜+白醋 有效的减肥美容方法，在日常饮食规律不变的情况下，以14的比例食用具体方法1早餐具体方法1早餐前20分钟空腹喝 2中餐。

减肥不是靠快的，减的快胖的也很快 一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法，不知不觉你会变瘦而且不容易反弹，我告诉你我一直坚持的方法 少吃多运动，不要懒惰，因为懒惰是直接导致肥胖的原因。