1生菜洗净备用锅中倒入一大碗开水，放入一小勺盐，滴上几滴油，生菜用手掰断，扔到锅里，大概焯几秒钟就可以捞出来了2蒜蓉切好备用另起一口锅，倒上点油，油稍微有点热了就把蒜蓉倒进去炒香3接着加。
1先把所有需要用到的材料都准备一下，先准备一颗非常新鲜的生菜，然后准备适量的葱姜蒜，再准备两三根小米椒准备好了这些食材之后，咱们再来准备调味料，准备适量的蚝油，食用盐，鸡精，食用油，最后再准备一小碗水淀粉。
1蚝油生菜生菜清洗干净，蒜切末锅中烧开水，水一点盐和几滴油，下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘炒锅中放少许底油，油热后下蒜末爆香再加蚝油，白糖，酱油，勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可2。
做法 生菜根切掉，一片片分开，菜心可以留大一点，洗净沥水备用 锅烧热下油，可比平时炒菜时多放些油 油烧至7成热时有烟起，放入花椒干辣椒爆香 下姜片蒜片爆香 下生菜菜翻炒至断生，下糖醋盐调味起锅。
生菜沙拉 用料 坚果仁少许综合生菜适量圣女果干或鲜果少许盐少许黑醋适量橄榄油适量黑胡椒少许 做法 调醋油汁橄榄油为醋的5倍量混合 生菜洗净甩干，加入果干，坚果，少少撒点盐和黑胡椒，稍拌 醋油之沿。
1生菜择去黄叶，一片片掰开，清洗干净沥水大蒜剁成蒜末在一只碗里加少许盐一勺蚝油一勺生抽少许白糖一勺淀粉，加适量清水拌匀待用2烧锅开水，水开后加少许盐两滴油，将生菜下入焯约一分钟 3生菜捞出。
我们都知道生菜是大多数沙拉菜的基础，但是生菜还有很多东西可以搭配我认为生菜最美味的饮食方法是卷着烤肉一起吃，虽然这可能不太清爽，但是它确实很美味我们也可以将生菜丝做成一碗汤，虽然它会枯萎和软化，但它还会保留。
蚝油生菜 用料 生菜一斤蚝油大蒜二瓣 做法 生菜去除老叶，摘成一片片叶子放水中浸泡，洗净，用手把它分成二三段，沥干水 大蒜拍松，去壳，切粒 锅内入油烧热，爆香大蒜粒后，放入生菜炒，炒至生菜略变软，马上。
5锅烧热下油，油热了之后先把生姜和大蒜下下去，炒一下，再把滤干水的生菜放下去6翻炒一阵之后，差不多了就放入适量的食盐7用菜碟把炒好的生菜装起来8一碗简单又美味的蒜蓉生菜就做好了。
第一步是清洗生菜在菜市场买了新鲜的生菜后，可以把生菜的老叶去掉，留下脆脆的叶子如果担心莴笋表面可能会有一些农药残留，其实用水洗两遍后，可以将莴笋浸泡在水中，在水中加入一些食用盐搅拌均匀即可浸泡15分钟左右。
蒜蓉生菜 准备食材如下生菜2棵，蒜3粒，油10毫升，蚝油1勺，白糖5克，香醋5毫升，生抽5毫升，水淀粉适量 具体做法如下汤锅加水烧开，滴几滴油，并加入少许盐，放入撕成小块的生菜，放入生菜后再次煮开就可以了，不。
4生菜中膳食纤维和维生素C较多，有消除多余脂肪的作用，具有养胃的功效适宜胃病维生素C缺乏肥胖减肥者，生食常食可有利于女性保持苗条的身材生菜怎么做好吃 1清炒生菜 具有生菜本身具备的功效，如镇痛催眠。
实践 材料生菜1棵黄瓜1根大蒜56瓣干辣椒3个醋3汤匙生抽2汤匙香油1汤匙盐1汤匙糖1汤匙鸡精1汤匙步骤1将生菜的叶子一片一片撕下，放入清水中浸泡至少30分钟，在水中加入2汤匙盐将泡好的。
如果要生吃，需要注意事先用干净的水将它洗干净这样能够防止其上残留的农药或者其它脏东西进入肚子里，引起食用者不适二怎么做好吃生菜的做法非常多，以下为大家介绍几种简单好吃的做法1耗油生菜将生菜洗干净掰开。
生菜的家常做法蒜蓉炒生菜 食材生菜蒜葱做法1锅烧热，下适量的油热，爆香葱，蒜2把洗净的生菜倒入锅里快速翻炒3加入适量的调味料，即可上桌啦生菜的家常做法拌生菜 食材生菜蒜酱油。
网友留言：