乳晕颜色发生变化，很多女性想到的首先是乳腺疾病，尤其是乳腺癌，但是专家指出，如果乳晕颜色加深，但不伴有乳头溢液、乳 头凹陷、皮肤改变等异常情况，则与乳腺癌关系不大，女性需要警惕的是“沉默杀手”——卵巢癌。
乳晕颜色突然变深，往往是体内雌激素升高的一种表现，如果排除服用激素类药物或保健品，则很可能是卵巢癌。
有些女性发现乳房的乳晕颜色突然变深，很担心自己得了乳腺疾病，尤其害怕被乳腺癌“侵犯”。出现这种情况，如果不伴有乳头 溢液、乳头凹陷、皮肤改变等异常情况，与乳腺癌其实没有什么关系，真正要警惕的是“沉默杀手”——卵巢癌。
这是因为乳晕颜色突然变深，往往是体内雌激素升高的一种表现，很可能是因为服用激素类药物或吃了一些含有雌激素的保健品引 起的，如果排除以上因素，则可能是病理原因引起，比如恶性程度较高的卵巢癌。
卵巢癌分很多种类型，其中卵巢颗粒癌会分泌出较高水平的雌激素，同时也容易受到雌激素影响，进而引发癌变。因此，乳晕颜色 如突然变深，应早到医院排查，尽早发现癌变。
事实上，从临床上看卵巢癌一经发现，基本都处于中晚期。一方面是因为卵巢处于盆腔深处，早期症状不明显，较难发现。另一方 面，就是大家对卵巢癌不注意防范，比如说乳晕颜色突然变深，就很少有人及时到医院进行检查。
卵巢癌在妇科恶性肿瘤中的发病率，仅次于乳腺癌、宫颈癌，但它恶性程度较高，病死率比前两者要高。因此，防范卵巢癌还是要 定期体检，其检查项目主要包括3个方面：妇科常规检查、妇科超声、肿瘤标志物检查。尤其是生育期女性发病率有明显增高趋势，应 养成定期体检习惯，每年进行1次全面检查。
卵巢癌的日常预防注意要点：
1、多运动。日常生活中，适当的进行锻炼能够保证身体体质的健康，而且还能够舒缓生活中带来的压力。很多人们由于工作的忙 碌，常常忽视了对身体的保护，而运动也是非常少的。在临床上，根据调查显示，卵巢癌患者当中有很多一部分是不经常运动的，所以 ，运动对疾病的预防还是非常有效的。
2、均衡饮食，少食脂肪。在日常饮食过程中，过多的摄入脂肪类的食物，对疾病的发生有着严重的推动作用，每天适量的摄取脂 肪，能够降低患病的几率。均衡的营养也是非常重要的，新鲜的蔬果，纤维类的食物，都能够向体内补充营养，并且能够降低心脏病的 发生几率。少吃脂肪类的食物，多补钙，对疾病的预防是非常重要的。
3、保持碱性体质。我们都知道，能够保证一个健康的碱性体质能够对各种癌症进行有效的预防，一旦出现癌症的现象，身体就会 处于酸性体质，造成的危害是非常严重的。规律的作息时间，均衡的膳食计划，以及适当的体育锻炼都能够决定体质的酸碱性，并且能 够对疾病进行有效的预防。这些都是卵巢癌的日常预防注意要点。
4、多食些富含硒的食物
微量元素硒是公认的抗癌之王，也是谷胱甘肽过氧化物酶的组成部分，能阻止致癌物质过氧化物和自由基的形成，防止造成基因突 变，刺激环腺苷的积累，抑制癌细胞中脱氧核糖核酸的合成，阻止癌细胞分裂与生长。因此平时多食一些富含硒的食物，如紫薯，芦笋 ，蘑菇，牡蛎等食物，可以很好的降低患癌的风险。
不过需注意的是，食物中含硒量高不意味着吸收就好，这个是要分清楚的，目前人体对于硒的吸收还是稍低的，因此补硒最好是通 过一些补硒生物制剂来进补，如体恒健硒维康片。所补充的麦芽硒是目前硒发展的最高阶段，也是目前补硒的最好来源，较之无机硒和 富硒茶等，麦芽硒的含量稳定而丰富、无副作用、吸收利用率高，与维生素E搭配吸收更强。
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