做法将所有的食材清洗干净，然后去除果核切片备用将所有的食材一起放入锅中，大火烧开之后小火慢慢的煲粥 功效这道食谱味道鲜甜，服用之后能够很好的促进消化以及吸收八宝粥中含有大量的无机盐以及碳水化合物，适合一些身体虚弱的人群；1大米洗干净放入锅里，按煲粥键煮熟 2紫菜剪碎，瘦肉切丝肉丝用淀粉食盐腌制一小会儿，葱姜蒜切好，虾仁泡软剁碎 3葱姜蒜放入油锅爆香 4粥煲好开盖放入虾仁，放入瘦肉，加入剪碎了的紫菜 5倒入刚才爆香的葱姜蒜油；2巧用剩米饭 隔夜的米饭用冷水淘洗一遍，然后滤掉水，再加入足量新水，滴几滴油目的是帮助乳化，再用中大火熬煮十来分钟就粘稠了3砂锅里放一个瓷勺 一定要用砂锅淘完米，开火煲粥之前，在砂锅里放一个瓷勺；主料 猪肚 600g 辅料 盐适量 大米适量 胡椒粉适量 姜适量 瘦肉50g 猪肚煲粥的做法 1 猪肚，大米，瘦肉，姜片，胡椒粉，盐 猪肚提前洗，焯过水的2 大米洗净放进砂锅，把猪肚，瘦肉，姜片，统统放进去加足够的清水。
煲粥食谱大全及做法1海鲜粥虾10只，料酒，玉米粒，青菜，胡萝卜丁，香菇，大米，胡椒粉，葱过程虾去壳去虾线，虾头留着备用，虾仁放入少许胡椒粉和1勺料酒拌匀腌制锅中油烧热放入葱煸香，加入虾头炒出红油；3放入去核红枣和淡菜，选择煲粥按钮即可三淡菜粥 食材准备淡菜粳米姜片调味品 制作步骤1将淡菜用热水泡十分钟，待其柔弱一点，将尾部那团青色到异物除去2摘干净淡菜，将淡菜里面的须状物也去除掉3；1玉米加水用料理棒打成浆，滤掉滤渣，用玉米浆煲粥 2红薯和南瓜刨成丝。
1食材大米，鸡蛋，青菜，盐少许2做法1将淘洗浸泡好的大米放入锅中，加适量清水熬煮成粥2将鸡蛋在碗中打散，慢慢淋入粥中，同时要搅拌，然后再放入青菜熬煮35分钟3调入少许盐，即可3功效；粥分为很多种类型，不同的食材和粥放在一起煮，味道也不一样板栗和粥放在一起煮营养更高，板栗粥不仅有板栗淡淡的甜味，还有粥的绵绸口感，做板栗粥一定要掌握火候，下面教大家板栗粥的做法主料大米适量栗子鲜适量；星期四煲粥白米粥八宝粥 广东粥生滚鱼片粥瘦肉粥蔬菜粥鸡肉香菇粥等等可 任选一种，配一些精致的小点饥小面包 小馒头等注重尽量清淡而富于营养二复杂的一些营养早餐食谱以及做法 一；1食材山药，大米，小米，胡萝卜2做法1把大米和小米清洗干净2山药去皮洗净之后切成片状3将山药与大米小米一起放在锅中煮4胡萝卜去皮后捣成泥5加在锅中，所有食材一起煮，直至煮；幼儿蔬菜粥类食谱1 一香菇火腿青菜粥 1准备食材青菜火腿肠香菇食盐食用油胡椒粉大米香油 2香菇火腿青菜粥的做法 1大米淘洗干净浸泡片刻，火腿肠切小丁，香菇洗净泡发切片，青菜洗净切段 2淘洗干净的大。
早餐是一天中最重要的一餐，尤其对于处在长身体发育阶段的孩子来说，早餐的营养更为重要早餐给宝宝吃什么好呢粥类早餐口感绵软，营养丰富易消化，是儿童营养早餐的合理选择之一每天搭配不同食材的辅食粥，种类多样化；第一步准备好煮粥的食材，如下图所示第二步大米用清水淘洗后浸泡半个小时，如下图所示第三步沙虫干用剪刀像这样剪成细细的长条，如下图所示第四步瑶柱洗净后用温水泡软，如下图所示第五步平底锅中。
赤豆食谱冬瓜赤豆汤 原料冬瓜500克赤豆40克 做法将冬瓜赤豆加水两碗煮沸，用小火煨20分钟即可用法不加盐或少加盐，日服2次，食瓜喝汤赤豆玉米薏仁粥 原料玉米须50克，赤豆15克，薏苡仁30克做法将。
网友留言：