清炒油菜的做法(清炒油菜的做法视频窍门)

清炒油菜的做法用料油菜1斤蒜适量干辣椒段适量蚝油2匙鸡精1半汤勺步骤1油菜洗净切碎2蒜瓣切好备用3锅里放入适量油，油热倒入蒜末炒出香味，蒜末微微变黄4加入油菜翻炒，放入2汤勺。

制作步骤1准备好食材2油菜放在盐水中浸泡10分钟左右，以便去除菜虫和一些残留杀虫药3新鲜的香菇清洗干净后，切成片，不要太薄如果没有新鲜的用干香菇也可以4大蒜切小5热锅中加入油，放入蒜炒出香味。

1清炒油菜原料油菜300g，火麻油2勺，蒜半个，生抽1小勺蚝油1小勺，盐1小勺做法将材料准备好蒜米洗净切好油菜清洗干净备用起锅，倒油2勺火麻油然后再将蒜米倒入，爆香后再将油菜倒入翻炒翻炒。

前言 油菜是比较不错的叶菜之选，因为是当季蔬菜比较好，绿色食品夏天还是要多吃点蔬菜才行，油菜是我家餐桌的常见菜哦 材料 主料油菜300g辅料油适量盐适量葱适量姜适量 清炒油菜 1 准备洗好的油菜适量。

清炒油菜做法如下 主料油菜500g 辅料油适量盐适量酱油适量蒜适量 步骤一油菜择好，洗净放菜板上 步骤二油菜切段，切的时候柄和叶分开 步骤三锅烧热倒入油，下蒜爆香 步骤四将油菜柄先放入煸炒 步骤五柄。

原料油菜400克花生油盐鸡精制作步骤 1洗净油菜，如果菜芯比较大可以用刀把根部纵向切一刀沥干油菜里面的水2锅内加油烧热，油菜下锅，注意菜根部抵火旺的锅中心，旺火，慢炒至3分熟，大约需要一。