1、苋菜又名青香苋 红苋菜红菜米苋等，为苋科以嫩茎叶供食用的一年生草本植物， 原产我国，长江流域普遍栽培， 因其抗性强，易生长喜热耐旱耐湿，且病虫害较少，是大众喜爱的夏季主要绿叶蔬菜之一。
2、苋菜的功效与作用1 苋菜具有补血补钙的功效 苋菜所含有的钙的含量是西红柿的三倍，并且苋菜并没有像其他蔬菜那样含有草酸，苋菜中钙物质比牛奶还容易被我们的身体吸收，特别是苋菜的质地比较细嫩，所以说非常适合幼儿和一。
3、清热解毒苋菜清热解毒收敛止血痢抗菌消炎消肿适用于急性肠炎，尿道炎，咽喉炎，妇女子宫颈炎以及痈疖毒蛇咬伤尤其对细菌性痢疾有卓效 其它亦可治扁桃体炎咽喉肿痛甲状腺肿大血吸虫引起的下肢象皮。
4、1清热解毒苋菜能够清利湿热清肝解毒凉血散瘀，对湿热所致的赤白痢疾，肝火上炎所致的目赤目痛咽喉红肿等症状均有一定的辅助治疗作用2增强体质苋菜中富含蛋白质脂肪糖类及多种维生素和矿物质，其所含的。
5、苋菜亦称为“凫葵”“蟹菜”“荇菜”“莕菜”有些地方又名“红蘑虎”云香菜云天菜玉米菜寒菜人青等，湖北安徽广德等地称为汉菜苋菜为一年生草本，高80150厘米，茎粗壮，绿色或红色，常分枝。
6、苋菜是南方人餐桌上常见的蔬菜它是黍，茎细长，叶椭圆形，茎长，花深紫色或绿色绿色和白色，种子黑色茎和叶可以食用，是常见的蔬菜苋菜，又名香清苋菜红苋菜米苋菜等是苋科的一种可食用黍它起源于中国。
7、苋菜是凉性食物苋菜是一种营养价值极高的蔬菜，特别是含有较多的铁钙等矿物质，同时含有较多的胡萝卜素和维生素C，苋菜的叶种子和根均可药用，性凉味甘入大小肠经，能清热解毒利尿除湿通利大便苋菜的种子。
8、苋菜的功效作用 1补钙据研究表明苋菜中的钙元素的含量比菠菜还要多，甚至可达两倍以上，并且它不含有草酸成分，所以不会影响身体对钙元素的吸收，从而非常的时候一些小孩或者老人的补钙需求2明目苋菜中的维生素C的。
9、苋菜的功效与作用 1补血 对贫血症患者及老年血脉不足者来说，食苋菜大有益处绿色苋菜含的铁质是菠菜的2倍，红色苑荣含的铁质是菠菜的6倍之多可见，红色苋菜是素食者最佳的补血食物2补钙 苋菜的`钙质含量是菠菜。
10、苋菜的功效是补充营养清热解毒保护眼睛预防高血压脾胃虚寒和经常腹泻的人禁止食用人们吃苋菜能吸收丰富植物蛋白和矿物质多糖以及多种维生素和微量元素等，加快身体新陈代谢，提高身体多器官功能，会增强人类身体素质。
11、苋菜 ，原名苋，别名雁来红老少年老来少三色苋，拉丁文名Amaranthus tricolor ， 苋科苋属一年生草本，茎粗壮，绿色或红色，常分枝，幼时有毛或无毛苋菜菜身软滑而菜味浓，入口甘香，有润肠胃清热功效亦称。
12、苋菜又叫青香苋玉米菜红苋菜千菜谷红菜荇菜寒菜汉菜等苋菜原产我国，长江流域普遍栽培因其抗性强，易生长喜热耐旱耐湿，且病虫害较少，是大众喜爱的夏季主要绿叶蔬菜之一民间还有六月苋，当鸡蛋。
13、苋菜的营养作用 苋菜的营养作用，冬苋菜属于锦葵科，是一年生草本植物，它在生活中也被人们叫做冬葵，是一种可以食用的绿色菜品另外冬苋菜还可以入药，也可以用于园林观赏，下面我整理了苋菜的营养作用苋菜的营养作用1。
14、苋菜什么功效与作用，生活中很多人都吃过苋菜苋菜死一种营养价值较高的一种蔬菜，富含膳食纤维，有助于消化，一般苋菜可以直接炒着吃，还会有比较明显的颜色变化，以下苋菜什么功效与作用 苋菜什么功效与作用1 可以清热利湿凉血散瘀，对咽喉。
15、苋菜的营养价值及功效 苋菜的营养价值及功效，相信大家都对这种食物的功效和作用有一定的了解，是因为它在日常生活中随处可见，选择合适的食物能让身体越来越好，这种食物切忌多食，下面我带你了解它，苋菜的营养价值及功效苋。
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